孕期哪些食物最好不要吃？

1、味精

味精的主要成分是穀氨酸鈉，大量的穀氨酸鈉通過乳汁進入寶寶體內，會引發寶寶發生急性鋅缺乏，導致厭食，還能是使寶寶發生弱智、暗適應異常、性晚熟、成年侏儒症以及生長髮育緩慢等病症。在分娩3個月內，產婦食用的菜餚應注意少加或不加味精。

2、油條：

製作油條會用到白礬，白礬含有鋁，鋁很難從腎臟排出，體內鋁過多，對大腦和神經細胞有很大的毒害作用，對胎兒很不好，所以儘量不要吃油條。

油炸類食品一定不能吃，澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產生的有害物質越多。攝入過多會造成記憶力下降、反應遲緩等。嬰兒大腦處於發育期，攝入這種物質影響更爲不好

3、臭豆腐：

臭豆腐是發酵而成的，在發酵過程中多少會被微生物污染，而且臭豆腐裏面含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等有害物質，實在不適合準媽媽食用。

4、酒精

研究表明，孕婦飲酒大大增加了胎兒畸形、智商低下遲鈍異常等風險，因爲任何微量的酒精都可以大搖大擺肆無忌憚地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒也跟媽媽一樣喝過酒。

法國有一個博士對127名酒鬼媽媽所生的孩子做了觀察，發現三分之一的小孩都有共同的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴脣薄且緊，下巴短。

不過更嚴重的就是酒鬼媽媽生下的小孩患心臟病的約佔30%，智商低下、反應遲鈍的比率比正常人高一倍都不止。還有很多孩子生下不久就夭折了，醫生對死嬰做過解剖，發現他們的大腦不僅小於正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。