荷葉茶喝熱的還是冷的 熱的好吸收

荷葉茶很多人說喝熱的好，也有人說喝冷的好，因爲夏天天氣炎熱，很多人喝不進熱水，其實荷葉茶應該喝什麼樣的呢，下面介紹荷葉茶喝熱的還是冷的 熱的好吸收。

荷葉茶喝熱的還是冷的

熱着喝。

荷葉爲涼性食物，有利水的作用，可以用來減肥，尤其是貼水荷葉減肥效果會更好。

熱着喝人體是比較好吸收的，如果涼着喝避免不了得用人體的五臟六腑來暖，這對臟腑來說是有一定刺激的。

防暑降溫荷葉茶怎麼做

首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。

減肥荷葉茶也要適量而爲

喝荷葉茶雖然好處多多，但是也要適量而爲，不能因爲能夠減肥就一個勁的喝，天天喝很多的荷葉茶。正確的喝荷葉茶的方法是每天40克左右，泡在大壺裏，每日兩次即可，差不多可以這樣持續一個月。正常體質的，有便祕現象的可適當加量。

檸檬荷葉茶的功效與作用

檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效得改善膚質，使你變成雞蛋美人。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，富含豐富的維生素，有機酸，檸檬酸，有較強的抗氧化作用。檸檬能夠有效的促進肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當代我們一直在追求的完美。

檸檬還能促進腸胃消化功能，有降血糖，預防高血壓的作用。因此，檸檬也受到很多老年人的歡迎，多吃檸檬可以預防一些疾病。