喝茶後身體發熱好嗎 茶葉發熱原因

茶葉裏含有多種身體必須的營養物質，其中著名的茶多酚不僅能強身健體，還能減肥美容，是男女都適合的飲品，那麼對於喝茶後爲啥身體發熱，小編來解釋一下。

喝茶後身體發熱好嗎

1、水溫

可能大家會說，泡普洱茶要用沸水，茶湯本身溫度很高，喝下去當然會感覺熱。但是單喝同樣溫度高的白開水，會發現，這樣的發熱感持續並不久。但喝普洱茶，熱感可以持續到喝茶結束後很長一段時間，特別是冷天更容易感覺。所以，水溫只是一個很表面的原因，要說作用，也微乎其微，茶湯裏一定還有別的物質釋放熱能。

2、茶氣

也有很多茶友認爲，喝茶後的熱感是“茶氣”帶來的，茶氣的闡述是，達到了一定強度感覺，會使得人除能夠感受到強勁口腔感覺外，還能感受到熱氣在體內升溫、毛孔鬆馳微張、微汗、打嗝等身體感覺，並在品飲後感到愉悅輕鬆。但茶氣在人體內到底如何作用的解釋比較模糊，這個概念很多剛開始飲茶的人也很難理解。因此“茶氣”回答得還不夠全面。

3、茶葉內含物釋放能量

茶葉釋放出的內含物質被身體吸收後產生熱量會出現發熱感。首先，普洱茶中的酚類物質的刺激會引起肌肉和神經系統的強烈收斂。這種收斂會使人體興奮而產生大量熱能，當這些熱能超過人體正常體溫時，它就會釋放到人體的皮膚表面，形成發熱，多餘的水分通過皮膚排出體外，形成出汗。飲茶時產生的熱量越大，說明茶葉內含物質中多酚類化合物的含量越高。其次，茶湯中富含的水解單寧也是一種酚類物質，其結構爲葡萄糖的沒食子酸酯，容易裂解，穩定性差，會分解成沒食子酸和葡萄糖的分離結構。當這些能量物質到達人體小腸的時候，小腸絨毛會主動吸收葡萄糖，使其參與到血液循環中，與此同時葡萄糖分解產生熱量，就出現發熱感。

喝茶有什麼好處

1、中風少

每日堅持喝紅茶可降低心臟病和中風的機率。

2、促消化

綠茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。

3、腦子靈

紅茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力，每日堅持飲可改善注意力。

4、抗癌症

綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長，是果蔬功效的8倍。

5、免疫強

中醫證明，每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高，皮膚和新陳代謝也會明顯變好。

6、牙齒好

雖然說喝茶會導致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細菌滋生的功效，堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結石，喝完茶後可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。

喝茶注意事項

1、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉爲好

2、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。

3、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。

4、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

5、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

6、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

喝茶禁忌人羣

1、醉酒的人不能喝茶

有人認爲，喝醉酒之後來一杯濃茶可以醒酒，事實上，酒後飲茶不僅不能解酒，還有可能造成生命健康受到威脅。專家表示，酒後喝茶會加重心臟以及腎臟的負擔，對原本就有心腎疾病的人來講更是有危害，所以喝完酒之後最好不要再喝濃茶。

2、孕婦不宜喝茶

孕婦爲什麼不能喝茶呢？這是因爲茶裏的茶多酚、咖啡鹼等物質對肚子裏的胎兒發育會有影響，所以爲了胎兒能健康的成長、發育，孕媽媽們千萬不要大量的飲茶，或者喝太濃的茶。

3、營養不良者不宜喝茶

喝茶可以分解體內的脂肪，有一些人會通過喝茶來減肥，但如果你已經出現了營養不良的情況，那麼建議不要再喝茶了，否則會使得營養不良的情況變得更加嚴重。

4、發燒時不能喝茶

有很多朋友會在發燒的時候喝熱茶，以達到出汗的目的，但是你知道嗎？發燒時喝茶會讓體溫變得更高，還有可能會影響藥效，所以發燒時建議喝點白開水，不要喝熱茶、濃茶。

5、貧血的人不宜喝茶

茶裏的鞣酸會跟體內的鐵元素產生化學反應，形成一種不可溶的物質，所以貧血的人是不宜喝茶的，否則會影響人體對鐵的吸收，導致貧血的症狀變得更嚴重。

6、空腹時不宜喝茶

很多人喜歡在飯前喝茶來潤喉、潤腸，但是你知道嗎？空腹喝茶對身體的健康是有影響的，而且飯前喝茶還會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，嚴重的話還會引起“茶醉”的情況，所以喝茶前最好吃點東西墊墊肚子。