天天吃麪條有什麼壞處？天天吃麪條好嗎？

麪條是日常生活中主食的一種，大家都知道吃麪條很養胃，對於身體來說麪條也好消化，那麼，天天吃麪條好不好呢，天天吃麪條有沒有壞處呢？跟小編一起來了解下。

天天吃麪條有什麼壞處

首先，缺乏必需氨基酸。穀物中含有的氨基酸基本都是人體可以自己合成的(雖然有那麼一兩種是必須的)，但是更多的必須氨基酸是通過其他食物來的其次，缺乏維生素。維生素就不用我解釋了吧，穀物中缺少多種維生素。比方說穀物裏維生素C的含量非常少，嚴重時會造成敗血症，再有，穀物中缺少Mg、Fe等微量元素，這些都是造血機能所需要的而且不管是啥食物，吃多了不換換都是有害的。

天天吃麪條好嗎

麪條是許多國家的主要食品，意大利是先鋒。意大利平均每人每年消費40公斤麪條。因爲吃麪條方便、有營養，而且有益健康。麪條的主要益處有以下幾點：

與通常的說法相反，麪條不會引起肥胖，吃麪條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麪條上的奶酪、奶油和肉汁。麪條對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由：

第一，麪條含熱量低，麪條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後變成400克。

第二，麪條有抑制食慾的特點，因爲麪條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。

第三，麪條能夠分解脂肪，因爲麪條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。

什麼麪條好吃

熱乾麪

老北京炸醬麪

廣東、香港名面——雲吞麪

川味經典——成都擔擔麪

重口味最愛——陝西油潑面

重慶小面

山西的驕傲——刀削麪