胡蘿蔔汁可以長期喝嗎 胡蘿蔔汁加蜂蜜好喝嗎

胡蘿蔔汁就是用胡蘿蔔榨出的蔬菜汁，經常飲用的話其實有很多好處，同時還可以將胡蘿蔔和其他一些蔬果一起榨汁，那麼胡蘿蔔汁可以長期喝嗎？

胡蘿蔔汁可以長期喝嗎

不建議長期喝。

據營養專家介紹，胡蘿蔔榨成汁後，其果肉中的營養有很大一部分流失了，如纖維素、維生素等等，長期飲用，會令人體的營養不均衡，不利於排毒;而且，胡蘿蔔汁富含維生素A，維生素A是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液、汗液排出，而是貯藏在肝臟與脂肪中，從而導致維生素A中毒，引起噁心、嘔吐、視力模糊等症狀。另外，育齡女性也不宜經常或過量飲用胡蘿蔔汁。因爲若女性過多食用胡蘿蔔，所攝入的大量胡蘿蔔素會抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起閉經。

胡蘿蔔汁加蜂蜜好喝嗎

好喝，加入蜂蜜之後的胡蘿蔔汁會更甜一些。

胡蘿蔔汁是一款以新鮮胡蘿蔔爲主要原料的蔬菜汁，儘管本身就帶有一定的糖類物質，但其實並不甜，因此，可以適當加入一些蜂蜜或冰糖來調味，這樣就更添風味了。

胡蘿蔔汁的功效與作用

胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔爲主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，因而具有明目、美容等多種營養價值。胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙者飲用。

胡蘿蔔汁的做法

材料：新鮮胡蘿蔔150克，蜂蜜適量。

做法：

1、新鮮胡蘿蔔洗淨後，削皮切成小塊。

2、將處理好後的胡蘿蔔塊放入榨汁機中，加入適量的清水，啓動機器榨汁即可。

3、隔渣取汁後，加入適量的蜂蜜調味，一杯美味可口的胡蘿蔔汁就做出來了。