男性夏季養生茶

山楂茶、花茶、陳皮茶。

男性夏季養生茶1

山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

做法：每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

花茶

炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，夏天可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的'朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。花茶可以有去暑消暑的作用，而且還可以有養胃補虛的作用，對於男性出現的腸胃不好或者是容易上火有很好的調理作用。

做法：用瓷制小茶壺或瓷制蓋杯泡茶，用以獨啜，待客則用較大茶壺，衝以沸以，三五分鐘後飲用，可續泡一二次。

　　

陳皮茶

陳皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

做法：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。

男性夏季養生茶2

1、綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，男人出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。不妨可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的`咖啡鹼能刺激中樞神經、增強思維、清醒頭腦有提神的功效。

綠茶正確的沖泡方法：沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

　　

2、花茶

炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。

夏天可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

花茶正確的沖泡方法：用瓷制小茶壺或瓷制蓋杯泡茶，用以獨啜，待客則用較大茶壺，衝以沸以，三五分鐘後飲用，可續泡一二次。

3、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天男人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

黑茶正確的沖泡方法：取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火後，濾去茶渣，即可飲用。

男性夏季養生茶3

養生茶名稱：薄荷青。飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬乾後也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最爲有效果解暑養氣的佳品。

養生茶名稱：竹葉青。飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。功效：清暑，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的.作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，大熱天如果有時間不妨按上面的方法來調製一兩盅養生茶飲來喝也是有益無害的。

養生茶名稱：辛涼飲。調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來被認爲是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。

　　

同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。

養生茶名稱：洋蔘茶。調製：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。功效：補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，特別是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮，同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較：薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜於洋蔘茶，所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。