夏天養心喝什麼茶最好

夏季可以喝荷葉茶、百合大棗茶、菊花茶等養心。

夏天養心喝什麼茶最好1

夏季養心喝什麼茶

1、降脂養心茶

炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

2、蓮心神飲

蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白朮5克，茯神5克。將上述藥材切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鐘後，徐徐飲用，次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。

　　

3、鎖陽油茶

鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾爲末。然後每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右爲宜，具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的.人飲用。

4、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。

　　

5、麥冬滋陰茶

麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾，心慌等症狀。

6、寧心安神茶

茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。

夏天養心喝什麼茶最好2

夏天喝菊花茶的好處包括：

1. 清熱解暑：菊花有清熱解毒、涼血止血、瀉火提神的功效，可以幫助人體降溫解暑。

2. 降血壓：菊花茶含有豐富的黃酮類物質，可以幫助降低血壓，對於高血壓患者有益。

3. 改善皮膚：菊花茶具備抗氧化作用，可以減緩皮膚老化，改善皮膚質量。

4. 緩解疲勞：菊花茶還富含揮發油等物質，可以調節神經系統，緩解疲勞、鎮靜安神。

　　

夏天喝菊花茶的壞處：

1. 有些人可能對菊花過敏，會出現鼻塞、頭痛、皮疹等症狀，不宜過量飲用。

2. 菊花茶具有一定的.利尿作用，如果過度喝菊花茶可能會加重腎臟負擔，不建議孕婦和腎虛患者過量飲用。

3. 菊花茶雖然有清熱解暑的功效，但如果過度飲用，也會導致人體過於寒涼，容易引起腹瀉、失眠等症狀。

因此，在夏季飲用菊花茶時，應適量飲用，不要過量，要注意個人體質和健康狀況。

夏天養心喝什麼茶最好3

1、海膳坊決明子

現在電子設備越來越多了，不論男女老少都喜歡玩電子產品，眼睛就容易出現問題，這時候可以來上一杯海膳坊決明子茶，它均以天然的成熟枸杞爲原料，經過微炒之後可以沖泡而飲，品質優異，受到了很多人的喜歡。

它含有豐富的決明子素、蛋白質、維生素、礦物質等，長時間用眼的人沖泡上一杯，或能擺脫眼睛不適，沖泡的時候，取10-20g置於杯中，加入開水沖泡後即可飲用，味道微苦，但是入口爽滑，湯汁清澈，還可以與多種食材進行搭配。

2、毛尖綠茶

綠茶是國內外產銷最大的茶，也是我國六大茶類之一，毛尖是綠茶的一種，其中信陽毛尖又被稱爲“綠茶之王”，綠茶是未發酵茶，保留了較多的天然營養物質，其口感清新爽口，回甘悠久，滋味濃醇，回甘生津，非常適合夏季養生飲用。

毛尖綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素等，提神醒腦，好處多多，但是需要注意的就是，不要再空腹狀態下飲用綠茶，多身體沒好處。

　　

3、青馳菊茶

菊花是常見的花草茶之一，我國是菊花的故鄉，其種類高達3000餘種，青馳菊是產自河南開封的汴菊，它花朵碩大美觀、顏色金黃鮮豔、花瓣包裹緊實，看起來十分誘人，花香撲鼻，給人一種心曠神怡的感覺，讓人彷彿置身於花海之中。

與其他的菊花相比，青馳菊含有豐富的氨基酸、菊甙、類黃酮、維生素等，在沖泡之後，湯汁呈現出清澈的金黃色，入口爽滑，菊花的清香在脣齒間留香，非常符合大多數人的口味，並且它沖泡方式也很多樣，可以與枸杞、山楂、陳皮等進行搭配，又是別有一番滋味。

夏季飲用青馳菊，整個人都感覺渾身舒爽，精神滿滿，煩躁、焦慮等情緒也將拋之腦後，讓你有個安穩的睡眠，飯後來一杯，讓你開啓活力滿滿的下午，不論是男女皆可飲用，並且它物美價廉，可謂是一款良心的口糧茶。

4、金銀花茶

金銀花茶屬於花茶的一種，它以綠茶爲茶胚，將新鮮的.金銀花經過窨制而成的，夏季是金銀花的採摘期，其味道偏甘，沖泡的時候取適量的金銀花於杯中，加入開水沖泡後即可飲用，可以根據自己的需要搭配上適當的蜂蜜或者冰糖。

喜歡喝養生茶的人，應該都喝過金銀花茶，尤其是夏天，不少人會喝點金銀花茶幫助壓制火氣，但是需要注意的是，金銀花性寒不宜長時間大量的飲用。

　　

5、胖大海

生活中，一旦出現咽喉不適，很多人第一個想到的就是胖大海，尤其是對於經常需要使用嗓子的人羣，如老師、銷售等，泡胖大海茶基本上已經成了標配了，然而選用胖大海的時候，經常會讓人挑的眼花繚亂，而這款胖大海顆粒飽滿、大小均勻、橢圓形，在沖泡的時候取上1-2個即可，在遇水之後膨大數倍，飲用起來有黏稠的質感，其味道甘甜可口。

此外，它的營養價值也很高，富含胖大海素、多糖、蛋白質等，滋養咽喉，清火除燥，是一款很不錯的養生茶，家裏可常備。