怎樣與人正常交流

怎樣與人正常交流,生活中，有些人是非常社恐的，他們很難與人正常交流。不是他們不願意，而是害怕與人交流，自己說的哪些話對別人不好，下面給大家介紹怎樣與人正常交流！

怎樣與人正常交流1

要學會與人溝通交流，要變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，也可以多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷，讓自己變得很幽默等等。

學會與人溝通交流的常見方法，具體如下：

（1）變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。

1、說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。

笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。

2、平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。

3、訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。

若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更爲難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。

4、訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。

（2）多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷。

1、和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，瞭解了對方纔知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流。

先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因爲大家觀念同想法同，也可以找些樂觀性格的人做朋友。和人相處需要真誠、友善，主動，你主動和別人溝通。

　　

2、若缺乏思想交流，聽別人說話是一種很好的交流，要用心聽，不是左耳入，右耳出。

3、找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什麼內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；

在和朋友長輩溝通過程中多點聽聽別人的，從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的'語言表達技巧。可以做現場觀衆，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達。

當一個人聽的事情多了，腦袋裏面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前後邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高。

語言系溝通的橋樑，表達好語言，溝通就好了，做起事情也了。不知說什麼，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！

人與人之間相互瞭解，最重要是多點溝通，交流雙方的想法，在語言和行爲上做到相互關心幫助，彼此要真誠真心對待。朋友之間的相處在乎真誠真心、信任寬容、友善、相互關心相互支持。

（3）讓自己變得很幽默:

1、當你敘述某件趣事的時候，不要急於顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前，應當給聽衆造成一種懸念。

2、當你說笑話時，每一次停頓、每一種特殊的語調，每一個相應的表情、手勢和身體姿勢，都應當有助於幽默力量的發揮。重要的詞語加以強調，利用重音和停頓等以聲傳意的技巧來促進聽衆的思考，加深聽衆的'印象。

3、語言的滑稽風趣，一定要根據具體對象、具體情況、具體語境來加以運用，而不能使說出的話不合時宜。

4、不要在自己說笑話的時候，自己先大笑起來，這樣最不受歡迎的。在每一次講話結束後，最好能激發全體聽衆發自內心的笑容。四、自信很重要，相信自己，放開心情，平常心處事，讓自己樂觀一點。多微笑，笑容使人心情輕鬆。

與人溝通交流注意事項：

1、語氣

說話和語氣很重要，有時候同樣的一句話，同樣的一個意思，用不同的語氣表達出來，那可是完全不一樣的味道。因此在和人交流溝通的時候要注意語氣。

2、傾聽

每個人骨子裏都是以自我爲中心，都認爲自己的纔是對的。在和人交流的時候最好多求同，不僅可以顯得你和他有共同的看法，見解，英雄所見略同的感覺，還可以讓他覺得和你相處交流很聊得來，很有熟悉的感覺。

3、語序

說話的順序，對於要表達的意思也是很關鍵的。最爲知名的莫過於屢戰屢敗Vs屢敗屢戰，可謂哪一個先說和哪一個後說那意思可是天差地別的。在日常的工作生活中也是先說前一個還是後一個，或是先說原因還是先說結果，最後的情況可能是不一樣的。

4、語速

如果你和別人聊天交流的時候說話說的過快也是不好的，這樣別人一個聽起來十分的吃力，另一方面容易聽錯或是發生誤解。因此和人交流溝通的時候說話最好不要說的太快。

怎樣與人正常交流2

和別人溝通交流的技巧包括：瞭解人和人性、如何巧妙的與別人交談、巧妙的令別人覺得自己很重要、巧妙的讓別人做決定、學會聆聽。

技巧1：瞭解人和人性

人首先是對自己感興趣，而不是對其它事物感興趣，換句話說，一個人關注自己勝過關注別人或別的事物一萬倍。

技巧2：如何巧妙的與別人交談

與別人交談時他們最感興趣的話題——是他們自己。儘量使用這些詞——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的`”

記住：要學會引導別人談論他們自己。

　　

技巧3：巧妙的令別人覺得自己很重要

讚許和恭維他們，關心他們的家人。在回答他們的話之前，請稍加停頓（表現出專注傾聽並認真思考他說話的樣子）。肯定那些等待見你的人們（比如說“對不起，讓你久等了”）。

技巧4：巧妙的讓別人做決定

告訴人們爲何要同意和答應你。問一些只能用“對”來回答的問題。讓人們在兩個“好”中選擇一個。期待人們對你說“好”，並讓他們知道，你正期待他們做出肯定的回答。

技巧5：學會聆聽

一個好的聽衆一定比一個擅講者贏得更多的好感。聆聽時，注視說話人。用目光注視對方的雙眉間，可以營造輕鬆的氣氛。

不要打斷說話者的話題。巧妙、恰如其分的提問。提問也是一種較高形式的奉承，用心聆聽，瞭解對方脾氣，性格，同時可發掘對方的需求，發現別人所想要的東西，然後告訴他們你願意幫助其達成目的，以及如何幫助他。