大學生應該如何克服自卑心理

認知改變——從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值!”自己身上的特點，沒有好壞之分，因爲每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。

其次，學會積極的思考問題——在碰到挫折時，在做一件事情時，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價值，比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢?絕對不是，考試除了能夠評估自己的學習所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，以後我們需要做些什麼針對性的複習，只是我們的文化似乎只強調考試的前一個功能，如果從後一個功能的角度來看待問題，那麼考試失敗就沒什麼了，正是失敗教會了我們如何去成功。

積極的心理暗示：在做一件事情的時候，心中默唸：我可以，我一定能行!

目標建立——另外，在學習和生活中，怎樣確立一個符合自己的清晰的目標，爲完成目標一步步的行動，也是大學生建立自信克服自卑的一個渠道：

1、制定目標和計劃的時候符合自己的實際情況，不要一下子就想吞掉一個大魚，要一步一步的來。目標越細緻、越好操作越好。

2、和自己做比較，不和別人做比較。當自己有進步的時候，及時的鼓勵自己，不要拿自己和別人比，永遠都會存在比自己強的人。

3、成功的時候，分析自己成功的原因，再接再厲;如果失敗，則分析失敗的原因，以後改進和完善。

4、做行動的巨人，行動是自信的必要條件，沒有行動獲得的不是自信，而是自負。

綜上所述就是對於大學生應該如何克服自卑心理的詳細介紹了，長期的存在自卑心理對於自身的影響是很大的，希望大學生能及時的認識到這一點，其實沒有什麼可自卑的，不管做什麼事情一定要相信自己是最棒的，如果自卑心理很嚴重的話，必要的時候需要看心理醫生。