關注青少年的健康成長 焦慮心理要學會緩解

高二學生性格突變情緒異常還染上菸酒

小A十分渴望自己能夠變得優秀，但自從升上高中後感覺力不從心，父母希望其能考上某重點大學，但近期不知何故，學習無法專心用功。眼看下滑的的成績，內心心急如焚，考試時手抖、心慌頻繁出現，甚至考試到一半想去廁所。

小A說出了自己認爲成績下滑的原因：源於半年前競選學生會幹部失利，自認爲會遭到周圍人的鄙視和嘲笑，特別是當看到別人成功當選時，更是加重這種情緒。其次，由於小A先前成績較好，老師要求他去幫助成績較差的同學，這讓小A覺得，自己成績變差，也是因爲幫助別人才導致。

小A還透露，他的真實的理想是藝術漫畫創作，曾私下瞞着父母私下參加社會上的漫畫社團，與許多校外漫畫藝術人士有來往，煩悶時偷偷抽菸、喝酒。

除此之外，醫生也同小A的父母交談，瞭解其家庭情況：小A的父親是某單位中層幹部，經常出差應酬，自小對小A要求嚴格，對成績尤爲看重，經常將小A與單位同事的子女表現作比較。反對小A的漫畫興趣，小A得不到理想的成績，會因煩躁辱罵或懲罰小A，甚至暴怒地毀壞他的漫畫和創作。母親則過分緊張A的身體健康，只要小A有一些小問題，母親就會把他帶到不同的醫院就診。母親經常在小A面前流露出唉聲嘆氣，反覆叮囑他要爭氣。母親與父親感情時好時壞，經常在父親醉酒回家時爭吵，涉及兩人的感情問題，每次小A都左右爲難。

青少年焦慮心理形成的原因：

通過對小A和他父母心理諮詢，何偉健醫生表示，這是一種常見的焦慮情緒問題。醫學上這種焦慮的概念含義包括：

1、心理行爲體驗：內在或（和）外在對危險的恐懼感、對危險的無助（悲觀）感以及矛盾態度行爲；

2、身體反應：不隨意肌肉系統（心臟、胃腸平滑肌蠕動、泌尿系統平滑肌、瞳孔括約肌等）、隨意肌肉系統（四肢肌肉、頭面肌肉）；

3、心理疲勞狀態：虛弱無力、頭暈頭痛感、食慾不振、煩躁易怒、內心的逃避、注意難以集中。

從心理學分析，這種焦慮問題背後隱藏着常見的自卑感、不安全感、被愛渴求等衝突。

“小A在學業中有一種渴望成功、渴望受到愛慕、認同的強烈願望，通常心理上認爲這是一種自卑性格的補償方式，在追求目標中表現得小心翼翼，甚至認爲輔助別人學業是一種阻礙，競選失敗是一個強應激事件，渴望成功的標誌是贏得學生會幹部並超越假想敵同學，這個失敗激活並強化了不安全感，在生活中預感到被嘲笑的氣氛，這是厭學的原因。”

醫生指出，強烈自卑會使個人的唯一目的在於超過別人，一般很難體驗到輕鬆愉快。時常“誇大對立與敵意，忽略友善和關懷”。並對成就上癮、讚許上癮。另外，由於強烈的完美主義，高估自己的失誤和留下的壞印象，以致悲觀地預測未來。生活上常有一些“不怕一萬，就怕萬一”、“事情失去控制“、一些不好的事將發生”的體驗。最後，不安全感體現在恐懼與他人相處時，他人出現的憤怒、衝突和不同意見。在交往中選擇性保留負面記憶，如自己哪句話、哪個動作不得體等，高估別人對自己的關注、否認與不接納。

“焦慮中的內心衝突有一部分源於學習與模仿不適應行爲，如在年幼時，對父母行爲的學習模仿，在相處中受到的嚴厲懲罰。同樣地，童年的一些生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重未滿足，並受到挫折、懲罰、生活目標，以致兒童青少年在成長中意義的困惑與喪失，也是容易誘發內心自卑、不安全感等的衝突。日常的應激事件（如家庭危機、學業危機等）則是引發衝突的導火索。A和父母在醫生的心理干預後逐步認識到自己的性格特徵，除了接受心理治療之外，還按照醫生的建議，開始體驗'憂樂與共、休慼相關'的情感，並通過建設性的行爲體驗着成就感。”

在經過醫生的心理輔導之後，小A的生活和學習有着明顯的改變，厭學的情緒已經漸漸好轉，與父母的關係也有所緩和，在與同學的交往間也能感受到友善。