怎麼治療抑鬱症方法

有藥物治療、心理治療、物理治療以及其他治療。

怎麼治療抑鬱症方法1

一、藥物治療

目前臨牀常用抗抑鬱藥物有10餘種，這些藥總體上的療效和安全性接近，有些藥物可表現出某些相對特點，但更重要的是個體反應的差別，因此制訂個體化治療方案是基本原則。

1、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑：包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等。

2、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑：如文拉法辛、度洛西汀，其中度洛西汀對伴有軀體疼痛症狀的'患者療效較好。

3、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺受體拮抗劑：如米氮平，此藥在改善睡眠、增加食慾有一定優勢。

二、心理治療

心理應激因素在抑鬱障礙的發生發展中起重要作用，在藥物治療的基礎上輔以心理治療，可望取得更好的治療效果。通常採用認知行爲治療及人際心理治療，可通過與心理治療師、諮詢師的定期交流進行治療。

　　

三、物理治療

1、改良電休克治療：是給予中樞神經系統適量的電流刺激，引發大腦皮層的電活動同步化，引起患者短暫意識喪失和全身抽搐發作，通常適用於嚴重抑鬱、自殺、木僵或藥物治療效果不佳等患者。

2、重複經顱磁刺激治療：通過線圈產生高磁場，在腦內特定區域產生感應電流，使神經細胞發生去極化，從而產生功能改變。通常用於輕、中度抑鬱患者。

四、其他治療

音樂治療、工娛治療、傳統醫藥、睡眠剝奪療法、光照療法等，可輔助抑鬱症的治療。

怎麼治療抑鬱症方法2

一、運動法

運動一直以來都是輔助治療很多疾病的方法，運動的益處真是不言而喻的。抑鬱症患者可以適當的做些運動，例如做一些健身運動、打球、跳舞等，這是有利於抑鬱症病情恢復的，

但是注意不要選擇太過於激烈的運動，而且在睡覺前不要進行劇烈運動，不然會影響睡眠質量。抑鬱症患者鼓勵自己，要保持愉快的`心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會活動，開闊心胸，抑制抑鬱的情緒。

二、宣泄法

患了抑鬱症的患者，大都不喜歡與別人交流，久而久之心理壓力更大。宣泄法治療抑鬱症，主要是指抑鬱症患者，可以把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，

抑鬱症主要是患者無法調節內心的壓力與不滿，長久積壓形成心理障礙。對待現實中出現的不公平的有意見的，甚至令人氣憤的事情，採取說出來以消怒氣或是把怒氣，轉移到某種物品上盡情釋放，從而緩解抑鬱的情緒，治療抑鬱症。

　　

三、關懷法

對於抑鬱症患者來說，最想得到的就是身邊人的關懷。抑鬱症發生以後，抑鬱症患者不必慌張，對於抑鬱症而言，首先應找出致病原因，

向親人朋友傾吐內心苦悶，放下包袱消除緊張心理，學會減壓，抑鬱症患者在患病初期會對自己的人生定位產生懷疑，這個時候一定要找人訴說。而且作爲抑鬱症患者的朋友，應該用親切和同情的態度，鼓勵抑鬱症患者，說出內心的鬱悶，給予指導和幫助，使患者能適應環境、取得社會支持。

運動不僅僅能幫助人們提高身體的免疫能力，同時也能使得人們的心情得以緩解，減輕抑鬱的情緒。另外，運動對抑鬱症的治療，具有安全，並且簡單有效，針對不同的抑鬱症患者，需要採取的運動方式也可以不同。

怎麼治療抑鬱症方法3

一、抑鬱症的自我治療

抑鬱症的自我治療適合輕症患者，自我治療方法包括以下幾種：多運動、多做事、多玩樂、多發展興趣愛好、多和人交流。規避抑鬱症發作的種種危險因素，

如，情緒打擊、工作學習壓力、社會人際關係等。應配合醫生進行心理治療或抗抑鬱藥治療，做好心理治療作業。發病與心理因素有關，心理治療效果較好。

二、抑鬱症的治療方法

早期治療進行心理輔導治療或採取綜合性療法(支持性心理治療、認知行爲治療、人際治療等)，一般不需吃藥。中度患者需要配合抗抑鬱的藥物，

主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和米氮平等。若有自殺傾向及自殺行爲的患者屬於重度患者，必須住院治療，進行綜合性干預，待病情穩定可以出院繼續藥物治療。

　　

三、抑鬱症藥物治療

目前分爲4類：三環類抗抑鬱藥物(TCAs);單胺氧化酶抑制劑(MAOIs);選擇性5一羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs);其他遞質機制的抗抑鬱藥。

前二類屬傳統抗抑鬱藥物，後二類爲新型抗抑鬱藥物。目前臨牀上一線的'抗抑鬱藥主要包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、

艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、去甲腎上腺素和、米氮平等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。

其實抑鬱症主要是由患者的心態決定的，如果能夠看淡一切，積極樂觀的面對生活，就不會產生這種疾病了，如果常常糾結於一件事情不能放下，也不會找他們傾訴，就會導致疾病發生，影響我們的健康和正常生活。