瑜伽墊怎麼洗 瑜伽墊的護理和清洗方法

在日常生活中，很多人都是有着長期練習瑜伽的習慣，我們平時練瑜伽的時候都會使用到瑜伽墊，瑜伽墊可以幫助我們在練瑜伽的時候以免摔傷，那麼瑜伽墊怎麼洗？瑜伽墊的護理和清洗方法。

瑜伽墊怎麼洗

不太髒的簡易清洗法

平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊後，再用乾布擦乾。

一般程度髒的清洗法

1、用臉盆盛放清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻。

2、放入一條幹毛巾並將其擰乾，接着用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢處擦乾淨。

3、將臉盆換上清水，將毛巾洗乾淨，並對瑜伽墊進行反覆的擦拭，直到把洗滌液擦淨。

4、最後將瑜伽墊掛在陰涼通風處晾乾。不能放在陽光下暴曬，瑜伽墊會裂開。晾乾之後用瑜伽墊揹帶裝好或者直接使用。

比較髒的清洗法

如果墊子已經非常髒了，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因爲任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變滑。然後用溼布擦洗墊子，衝乾淨。用乾毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘水分，放開晾乾，別暴曬。

小貼士：做瑜伽運動的朋友都知道，每次在做完瑜伽後，清潔瑜伽墊是很頭疼的事，用清潔劑清洗怕皮膚過敏，用水洗怕不乾淨，而且第二天打開總有一種味道，每次躺在上面做運動都不舒服，總是覺得不乾淨。另有個好辦法是買個瑜伽鋪巾鋪在墊子上面，髒了就洗鋪巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

瑜伽墊的護理和清洗方法

買回瑜伽墊，時常使用卻從不保養，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。

爲確保衛生最好每隔一週就清洗一次。最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然後用乾布擦淨。如果瑜伽墊已經很髒了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水衝乾淨，之後用幹毛卷巾起瑜伽墊，吸乾多餘的水分。最後，把瑜伽墊晾乾即可。

需要注意的是，洗衣粉用量儘量少，因爲洗衣粉一旦殘留在瑜伽墊上，瑜伽墊就可能變滑。另外晾乾瑜伽墊的時候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦。

清洗方法：

1、用臉盆盛放清水，加入洗滌液，攪拌均勻。

2、將毛巾放入臉盆，沾溼後擰乾毛巾。

3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢處擦乾淨。

4、將臉盆換上清水，將毛巾洗淨，用乾淨的毛巾反覆幾次，把洗滌液擦淨。

5、將瑜伽墊掛在陰涼處晾乾。

注意：不可在陽光下暴曬。

瑜伽墊什麼顏色好

挑出自己喜歡的幾種顏色之後，就要考慮它會不會使你感到視覺疲勞了。有些顏色是第一眼感覺十分驚豔，多看兩眼就覺得，一般般，這種瑜伽墊顏色就不宜選了。一般瑜伽墊的顏色最好是暖色的，這樣會使人身心感到放鬆，不會過於壓抑，畢竟在練習瑜伽的過程中，我們需要的也是營造舒適的氛圍。再就是建議選擇純色的。純色的瑜伽墊相對各種顏色混雜在一起的就沒有那麼容易感覺到視覺疲勞，從美學角度來說，它更耐看。當然了，如果你一定玩與衆不同，那麼我們還是那句話，凡事都要以自己的喜好爲準!

初學者瑜伽墊厚度怎麼選

許多初學瑜伽的人爲了防止自己摔傷，經常有這樣的慨念：瑜伽墊應該越厚越好。其實這種想法是錯誤的，因爲瑜珈墊重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在於保護身體在和地面接觸的時候不要受到擠壓,所以,彈性纔是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3MM比PVC的瑜伽墊6MM彈性還要好。

而同樣材質的瑜伽墊,厚墊子的彈性相對會好。大家在購買瑜伽墊時可以發現，同種材質的瑜伽墊因厚度的不同價格也會有很大的區別。如在質量相等的情況下，PVC瑜伽墊6MM厚度的墊子彈性比5MM的好。

那麼最適合初學者的瑜伽厚度是多少呢?答案是6MM。國際標準的瑜伽厚度就是6MM，這個厚度的確定是經過一系列的測試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，最好選擇, 6MM的瑜伽墊。