辟穀期間能喝黑咖啡嗎 辟穀不掉秤的原因

辟穀源於道家的不食五穀，古代很多人用這個方法養生，現在年輕人也經常用此方法減肥。那麼在辟穀期間可以喝黑咖啡嗎，讓我們一起來了解一下。

辟穀期間能喝黑咖啡嗎 

辟穀期間可以酌情喝一些黑咖啡，但要注意是不加糖的純咖啡，而且喝的量也不宜過多，因爲辟穀期間腸道基本上被排空，此時若大量喝黑咖啡容易對胃黏膜有刺激性損傷。 

辟穀不掉秤的原因

1、溼氣過重 辟穀不掉稱有可能是因爲體內溼氣過程所致，對於這類人羣建議可以吃一些祛溼利尿的食物。 

2、方法不對 辟穀並不是絕食，也是簡單的捱餓，正確的做法是減少穀類、肉類等食物的攝取，辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人蔘、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作爲辟穀藥餌。 

辟穀什麼時候開始效果最好

 一般建議在春季與秋季進行辟穀最好，因爲此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對的，身體好的人，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀。

辟穀七天能瘦幾斤 

關於辟穀七天能瘦幾天要根據具體的實施方法和個人體質而定。 一般來說辟穀7天最多大概能減肥8~20斤左右，具體看辟穀者身體情況。 辟穀的前三天一般是掉秤最快的，因爲前三天只是減掉的身體內多餘的水分，因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的時候，便開始燃燒脂肪，平均以1公斤的速度下降。