春困是一種病嗎？春困會影響健康嗎？

春天，是最適合睡覺的季節，溫度不冷也不熱，總讓人昏昏欲睡，愛發睏惑。但也有人困惑，春困會影響健康嗎？關於，春困是一種病嗎？春困會影響健康嗎？本站小編來爲您一一解答！

春困是一種病嗎

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。“好臥”、“安臥”、“自瞑”，則是祖國醫學對嗜睡症的記載。排除疲勞、缺覺等因素，如果人們不分晝夜，總是處於昏昏欲睡或想倒頭就睡的狀態，很可能是某些疾病的發病信號，就應該去看醫生了。每年3-4月是心血管病高發期，尤其是早春時節，早晚溫差大，氣候多變，需防“倒春寒”來襲，低溫會刺激人體交感神經，引起血流緩慢或血壓驟變，極易誘發腦血管疾病。

春困會影響健康嗎

所以“春困”現象並不是什麼嚴重的病症，也不存在一定要治療的問題。但是對“春困”現象要正確對待，既不要過分緊張，也不要漠不關心隨它去，否則也會影響人們正常的工作和生活。古話說“一年之計在於春，一日之計在於晨，寸金難買寸光陰”，早睡早起早鍛鍊可解“春困”。但解“春困”還應因人、因時、因地制宜。

春困可能源自陰虛

有關研究指出，有“春困”症狀的人，往往存在着失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數等“陰虛”現象。飲食上要多食馬蘭頭、薺菜、芹菜等滋陰的食物，少吃桔子、羊肉等溫性食物，也可用中藥楓鬥、西洋參等調理。同時，要多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣。

另一方面也是因爲春天的刺激使大腦皮質的興奮性提高，人體新陳代謝功能也相應提高，耗氧量加大，但大腦一時適應不了在冬天養成的對高氧的依賴，結果是人體機能暫進不能適應環境而感到睏乏疲倦。這是“春困”的人體生理因素的奧祕。

引起春困的原因是

一、由於此時節溼氣重，人體若陽氣不足，易受溼邪侵犯，脾因溼困而致運化失職，出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等，這在中醫上被稱爲“溼困”或“春困”。春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機鬱滯，便容易令人情緒異常或低落。

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二、除了季節的轉換，溼氣加重容易令人“春困”之外，經常進食生冷、肥甘厚味的食物，或者少運動、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小兒形氣未充，臟腑嬌嫩，脾之運化功能未完備;老人、長期患病者等脾胃虛弱，亦較易有“春困”的症狀。

三、其實，春困是人體應對季節轉化而自然做出的調節反應，所以春季感到疲憊無力很正常，但若有嚴重的症狀如嗜睡、經常疲倦乏力等，則需注意。

而很多情況下，如果春困太嚴重的話，則可能是抑鬱症等情緒病所引起的，也有可能是糖尿病或者是高血壓等疾病引起的。同時，若身體肺臟功能虛弱的話，則也是會導致春困的。