長期一個人獨處的危害

長期獨處可能會導致此人產生孤獨感,從而導致一系列心理和生理的變化。

長期一個人獨處的危害1

每個人都是社會的產物，離開了社會生活與人際交往，人的性格就會扭曲，變形者是十分可怕的。孤獨的人有一種與其他人疏離，哥覺得感覺，當你有了這種感覺。

就意味着你的多多的跟人接觸的`，特別是在心理上，即便有再多的朋友，仍然可能會產生孤獨的心理。要從根本上克服內心的脆弱。給自己確定一些目標，培養某種愛好，一個懂得自己活着是爲了什麼的人是不會感到寂寞的。建議走出孤獨，首先戰勝自卑。

1、精神分裂症

一個人獨處久了會由於壓力過大以及個人情緒和意識以及各方面出現扭曲的變化從而引發精神分裂的心理疾病，而精神分裂症的患者通常會由於大腦功能紊亂會產生幻覺、錯覺、行爲異常等症狀。

2、焦慮症

一個人獨處久了可能會導致出現精神壓抑、擔憂、胡思亂想，內心也會出現高度警覺的表現，從而引發焦慮症，嚴重時會出現胸悶、心慌、心動過速，甚至窒息等症狀，危害較大。

3、抑鬱症

因爲一個人獨處久了，人的心境也是會發生改變的。不願意社交，情緒也會比較低落，對任何事都沒有興趣，久之會出現抑鬱症的表現，出現心境低落、興趣減退、快感缺失的心理狀態，嚴重時還可出現自罪自責等消極狀態，有自殺的行爲傾向。

　　

長久孤獨危害健康

醫學研究發現，長期孤獨能給人身體造成危害。一份超過30萬人參與的研究報告顯示，擁有良好社會交往關係的人，平均壽命比長期獨居的人多活3、7年。長期孤獨會危害冠狀動脈的健康，其危害程度與抽菸、高血壓、高血脂等疾病一樣嚴重。

長期孤獨的人免疫力偏低，比普通人患感冒的機率更高。由於缺乏交流，語言功能和交際能力弱化，容易罹患老年癡呆症。

孤獨不僅會危害身體健康，甚至能奪走生命。中世紀德國皇帝腓特烈二世曾做過一個殘忍的實驗，他命令保姆和護士只餵養嬰兒，不許與嬰兒說話，他想知道這種情況下，嬰兒最先開口會說哪種語言。但是最後實驗以失敗告終，所有參與實驗的嬰兒最後都死了，沒有擁抱、沒有愛的環境下，嬰兒無法存活。

從中醫角度講，長久孤獨使人情緒低落，鬱結傷肝，出現失眠、易怒、腹脹、腹痛等症狀，除用藥調理外，還要調節心情，多出去走走。

孤獨不僅對身體有傷害，還會造成精神上的危害。2009年美國人莎拉·舒爾德被伊朗政府當做間諜，關押進監獄。幽禁期間，莎拉·舒爾德出現了幻聽、幻視的症狀，直到被釋放後，這些症狀才隨之消失。

長期一個人獨處的危害2

一個人在獨處的時候，一旦獨處的時間特別長，通常他們的情緒會發生改變，比如他們的情緒會變得十分的負面，畢竟這個人已經孤獨的十分長的時間了，另外他們在生活中也會變得異常的敏感。

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其實一個人長時間的處於獨處的`狀態容易產生衆多的顧慮，並且他們的決斷能力也開始大幅度的下降，簡單來說，一個人特別孤獨時就會畏首畏尾，總是想這樣丟，那樣顧慮特別的多。

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不得不說，一個人長時間的獨處，他們通常會變得十分的孤獨，做事情也會猶豫不決，總是覺得這個事情做不好，那個事情會不會發生，於是就產生了杞人憂天的情況。

　　

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一個長時間獨處的人，他們是十分抑鬱的，畢竟他們不會跟外界接觸，也不會有較多的人跟他們談話，哪怕他們有苦惱的話也無處發泄。

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在生活中一個人要是獨處的話，他們會變得特別的消極，簡單來說就是一個獨處的人，哪怕自己內心是特別強大的，但是他們的承受能力是有限的。

長期一個人獨處的危害3

其實，這個主要看人，不同的人，會有不同的表現。

有人說，人是一種羣居動物，人的社會屬性要求人必須與其他人溝通。

如果長時間一個人獨處，失去了與他人交流的機會，沒有思想的碰撞，可能會導致社交能力變弱，不懂一些基本的客套話和言外之意，慢慢地變得反應遲鈍、思想麻木。

如果長時間一個人獨處，可能會對生理健康產生影響，長期獨處的人可能會導致血壓偏高免疫力降低，並有更高的機率患老年癡呆。

如果長時間一個人獨處，沒有人可以分擔你的痛苦，也沒有人可以分享你的`快樂，慢慢地變得不會表達自己的情感。負面情緒得不到釋放，很容易沉浸在壞情緒中無法自拔，產生不好的心理障礙。

但叔本華也說過，只有當一個人獨處的時候，他纔可以完全成爲自己。誰要是不熱愛獨處，誰就是不熱愛自由，因爲只有一個人獨處的時候，他纔是自由的。

　　

如果長時間一個人獨處，可以安心的享受和安排屬於自己的時間。對於有個人規劃和目標的人來說，獨處能給自律，知道自己想做什麼，並且讓他們成爲習慣，更好的提升自己。

如果長時間一個人獨處，可以理清自己的思緒，面對最真實的自己。隨着社會的發展，人的精神內耗也變得越來越多，獨處可以不用顧及別人的安排，不用迎合別人的想法，跟着自己的心走。

如果長時間一個人獨處，可以磨練自己強大的內心。當一個人能夠自我管理，克服因獨居而產生的負面情緒時，這個人必然內心強大。

也許獨處在一些人眼裏是一種逃避的行爲，但逃避和守心是一體的。不想被叨擾，不想被外界裹挾。獨處不會讓一個人變得不正常，選擇自我封閉纔會。