身高對照表圖片

身高對照表圖片，年齡不是個大問題，但身高會拉開你和別人的距離，所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高，那麼下面看看身高對照表圖片。

身高對照表圖片1

3歲~18歲男孩的身高表

3歲孩子如果身高沒有達到95釐米，家長就要引起警惕，如果孩子的身高能達到99釐米，那說明孩子長得是比較高的。

4歲孩子身高沒有達到101釐米，說明孩子偏矮，孩子身高能達到106釐米，說明比較高。

5歲孩子沒有達到108釐米，家長要引起警惕。

6歲孩子身高沒有達到114釐米，家長也要注意。

　　

3歲~18歲女孩身高表

3歲沒有達到93釐米，家長要引起警惕，如果孩子三歲身高能達到98釐米，說明比一般的孩子長得高一些。

4歲沒有達到1米，家長也要注意，4歲孩子身高達到105釐米纔算是比較高的。

5歲如果還不到107釐米，說明孩子比較矮，5歲孩子身高達到113釐米，說明比一般的'孩子高一些。

6歲孩子身高沒有達到113釐米，說明身高增長比較緩慢，6歲孩子如果身高能達到119釐米，說明孩子長得比較高，家長養育的比較好。

　　

孩子的身高除了跟遺傳有關之外，還跟三個方面息息相關

第一方面：孩子的睡眠

睡得好，孩子才能長得高。

孩子的生長激素會在孩子熟睡過程中快速的分泌，所以孩子晚上睡眠質量好，睡的時間夠，孩子就會長得更高。

作爲家長一定要督促孩子早睡早起，建議3~6歲的孩子，每天9:00就要入睡，早上讓孩子自然醒。

第二方面：運動

孩子三歲以上，每天1~2個小時的戶外運動。

戶外運動的時候讓孩子跑讓孩子跳，甚至可以考慮讓孩子去學習一些運動類的興趣班，比如說打羽毛球，打乒乓球，打籃球。

這些興趣班能夠讓孩子更好地去活動身體，讓孩子的骨骼得到更好的刺激。

　　

第三方面：營養

營養是非常關鍵的，營養纔是基礎，如果父母長得高，但是孩子的營養不好的話，也會導致孩子身高增長受到負面的影響。

孩子想要長高就需要骨骼的增長，而骨骼的增長就需要有製造骨骼的原料。

製造骨骼的原料有1/3是由蛋白質構成的，有2/3是由鈣構成的，這兩種原料不足的話那就很難長高，畢竟“巧婦難爲無米之炊”。

身高對照表圖片2

身高體重標準表

兒童身高體重標準表：

體重。1-6個月的兒童標準體重一般爲出生體重加上月齡後乘以0.7。7-12個月的兒童標準體重一般爲月齡乘以0.25後加6。1歲兒童的標準體重爲10KG左右。2歲至青春期前兒童的標準體重爲年齡乘以2加7。

身高。3歲及以下的兒童立位測量不準確，應該採取仰臥位測量身高。新生兒出生時標準身高爲50CM，1歲兒童爲76.5CM，2歲兒童爲88.5CM，三歲兒童爲96.8CM。

計算法

（7-16歲）

標準體重（公斤）=年齡x2+8（7-16歲）

輕度肥胖：超過標準體重20%-30%

中度肥胖：超過標準體重40%-50%

重度肥胖：超過標準體重50%以上

　　

新生兒身高體重對照表

年新生兒身高體重對照表如下，正常新生兒的體重一般在2500克至4000克之間，身長在46至52釐米，頭圍34釐米，胸圍比頭圍略小1至2釐米。

在國內，有超半數的孩子根本沒有達到父母傳遞給他們的遺傳身高，準確數值爲53.4%。也就是說，孩子明明具有長高的潛能，但是在成長的過程中，不知道是哪個環節出現了問題，導致他們的身材處於非正常狀態，這種情況要是能夠早點發現的話，或許還有機會彌補。

嬰兒出生時的體重因爲性別，以及在宮內的營養情況不同，體重身長是不一樣的，嬰兒在出生後的增長速度也是不一樣的'，跟營養疾病都有很大的關係。

注意事項

運動對骨骼的生長有好處，對提高寶寶的身體免疫力也有好處。如果寶寶太小，不能做一些實質性的運動，也可以帶領寶寶做一些拉伸或者爬行的運動，或者坐嬰兒車陪寶寶散步。呼吸新鮮空氣和曬太陽也有利於寶寶身體元素的合成，如維生素D和鈣。

對於寶寶身體發育不達標的情況，家長要及時補充寶寶體內需要的營養，平時注意寶寶飲食的搭配，葷素都給寶寶吃，避免寶寶厭食挑食。對於這些飲食不好的寶寶，家長不要過分溺愛。他們應該能夠吃不同營養成分的食物。對於不喜歡的，家長可以通過改變飲食做法等方法來引起寶寶對食物的興趣，進而讓他愛上吃。

女孩身高體重標準表格

年最新的孩子身高標準表出爐了，上面列舉了孩子1歲到18歲的身高區間，並且對矮小，偏矮，標準，超高4種不同的情況進行了區分。無論是男孩還是女孩，都能夠從這張表格上找到自己孩子的對應數值。

從這張表格上可以看出，女孩1到18歲的標準身高在75釐米到160.6釐米之間，男孩的標準身高在76.5釐米到172.7釐米之間。男孩的身高大部分時間都是高於女孩的。

健康體重的標準

健康體重通常使用兩種方式來計算，一種是標準體重上下10%之內和體質指數在18.5~23.9。

標準體重範圍：成人體重的正常的健康體重標準就是身高（cm)減去105。通常實際體重在理想體重的上下10%浮動是屬於正常的，否則就是超重或肥胖的範圍。

體質指數：這是另一種健康體重評價方式，這個指標簡稱爲BMI，是用來衡量一個人的肥胖的程度，方式是用體重（kg)除以身高（m)的平方得的結果。通常正常的標準是在18.5~23.9之間。如果在24~27.9之間爲超重，大於等於28爲肥胖。

體重控制在正常範圍內很重要，對於超重或者是過於肥胖的人羣，比較容易得高脂血症以及心腦血管疾病。因此可以根據自身的身高體重來計算，並對比健康體重標準，以及隨時監測體重的健康範圍。

身高對照表圖片3

男孩平均身高表

男孩身高標準

1歲76.5釐米，2歲88.5釐米，3歲96.8釐米，4歲104.1釐米，5歲111.3釐米，6歲117.7釐米，7歲124.0釐米，8歲130釐米，9歲135.4釐米，10歲140.2釐米。

以上這些就是標準身高的一些數據，實際上的表格數據是計算到了六歲的時候，家長們到時候就可以通過這個身高標準對照表來進行對比，看看自己孩子的身高是否達到了標準。

因爲孩子體質的原因，其實出現身高不同的時候是很正常的，並不是比別人矮或者高就是不正常的，還是要對照這標準身高來看。

特別提示

除了身高的標準對照表之外，男寶寶的體重也是有相應的對照表的，現在很多孩子吸收營養特別快，所以造成體重可能會比同齡的孩子稍重一點，但是如果體重是在範圍數值裏的，其實算是正常的，家長們也不用太過擔心，體重較輕的孩子也是一樣的道理，只要在正常範圍裏，也是健康的。

男孩女孩身高標準對照表

1~18歲男女孩身高體重對照表如下：

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的'不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之爲正常值，一般在標準體重±10%以內的範圍。

　　

健康體重的標準

健康體重通常使用兩種方式來計算，一種是標準體重上下10%之內和體質指數在18.5~23.9。

標準體重範圍：成人體重的正常的健康體重標準就是身高（cm)減去105，通常實際體重在理想體重的上下10%浮動是屬於正常的，否則就是超重或肥胖的範圍。

體質指數：這是另一種健康體重評價方式，這個指標簡稱爲BMI，是用來衡量一個人的肥胖的程度，方式是用體重（kg)除以身高（m)的平方得的結果，通常正常的標準是在18.5~23.9之間，如果在24~27.9之間爲超重，大於等於28爲肥胖。

體重控制在正常範圍內很重要，對於超重或者是過於肥胖的人羣，比較容易得高脂血症以及心腦血管疾病，因此可以根據自身的身高體重來計算，並對比健康體重標準，以及隨時監測體重的健康範圍。

4歲男孩身高體重標準表

四歲男孩標準體重是16.7kg，正常體重範圍是14.8-18.7kg。標準身高是104.1cm，正常身高範圍是98.7-107.2cm。

小兒身高、體重的算法：體重標準測量公式，2-10歲體重（kg）=年齡×2+7（或8）。

身高標準的增長規律是，足月兒出生時身長平均爲50cm，出生後第一年大約增長25cm，所以一歲時大約是75cm，以後每年大約平均增長5cm，2-12歲以後小兒身長（cm）=年齡×7+75（cm）。按以上標準計算，凡身高超過標準10%或不足10%，就算不正常。

要想孩子靠30%的後天因素增高，家長們需要做到以下幾點：

1、均衡膳食，團侍規律飲食

均衡膳食，確保蛋白質攝入。肉類、雞蛋、牛奶都是非常好的蛋白質來源，青少年兒童推薦每天要確保250ml牛奶。另外，家長們注意孩子不是越胖越好，肥胖的孩子生長激素分泌會減少。不要頻繁吃零食，尤其甜食。

2、保證充足睡塌粗吵眠時間

人體內的生長激素分泌高峯一般是在睡着後1小時，自然分泌的高峯期出現在晚上10點左右，所以要保證睡眠時間，不要熬夜。學齡前期兒童每天10-13小時睡眠，學齡兒童至少9小時睡眠時間。

3、戶外運動

運動時生長激素分泌增加，推薦孩子多運動，尤其跳躍式運動。例如跳蠅，打籃球，羽毛球會促進生長激素的分泌。

另外，戶凳侍外運動的另一個好處是可以呼吸新鮮空氣，增加陽光照射。維生素D是骨骼生長必需的維生素，很難從食物獲得。但我們皮膚中的一種成分7脫氫膽固醇在陽光中紫外線作用下可以合成維生素D。