回奶的蔬菜有哪些

麥芽山楂、韭菜和蔥薑蒜、辣椒等容易上火的蔬菜等。

回奶的蔬菜有哪些1

（1）麥芽山楂

比較確切的就是麥芽了，很多寶媽不想喂寶寶裏，想回奶，就可以喝麥芽湯，哺乳期間要避免吃；

（2）韭菜和蔥薑蒜

韭菜和蔥薑蒜對於很多寶媽的體質來說，也是相對刺激型食物，可能導致孕媽腸胃不適，影響到寶寶的奶汁；

（3）辣椒等容易上火的蔬菜

川妹子媽媽們，因爲長久歷史累積下來的基因原因，吃辣椒是沒問題的。

如果平日裏不是那麼能吃辣的媽媽，可能會引發上火等症狀；易引起上火的水果，有荔枝，桂圓等也要注意。

（4）寒涼型的水果

比如夏天從冰箱裏剛剛拿出來的西瓜，還有屬性爲寒性的梨子等，也不宜多吃。

我當時生了孩子之後，其實醫生看了一下說奶開得不錯，但是實際上孩子還真沒吃上多少，所以梳理一下自己當年的坑寫給新手寶媽們，或者是準媽媽們，要吃一塹長一智！

扁豆

扁豆之所以特意提出來，是因爲豆角類做得不到位，不熟就會引起中毒，而哺乳期媽媽是需要多注意這些細節的。我每次做扁豆都是先煮熟了，再炒一下，避免炒不爛形成隱患。

另外還有人說苦瓜，白蘿蔔等，也不宜吃，不過，其實在這些蔬菜和水果上，也是因人而異，並非是說不能吃就一點不能吃，也要根據每個寶媽的體質。

寶媽平日裏的飲食習慣是什麼，自己會很清楚，只要不大量吃，是沒問題的。

想要奶源充足，最關鍵的`應該是下面這3點：

　　

1、生完寶寶後不要直接上奶粉

我當時是剖腹產，生完之後一直臥牀休息，當晚孩子會哭，老媽屬於最聽不得孩子哭的，馬上開始給孩子衝奶粉，而且老媽感覺那個奶嘴太小，孩子裹起來很費勁。

因此自作主張把奶嘴剪個口，剪大了，這都是後來我才知道的，孩子美滋滋地喝個奶飽，後期等出院時再讓孩子吸吮，他就不願意了。

因爲自己吸起來很累，不如奶粉又快又方便，於是坐月子那個階段，孩子主要是晚上吃一吃，白天會吸吮一會，不抱時還會配置奶粉。

但那時候我不明白，一直認爲是自己的奶不夠。

so，新手媽媽們，孩子出生時可以先喂點水或者葡萄糖，儘量讓孩子多吸吮，即便是配置奶粉，也要使用仿母乳型號，讓寶寶吸吮得比較困難，不會過於順暢。

重點：及時哺乳很重要！

2、多讓寶寶吸吮

寶寶不斷吸吮，纔會刺激哺乳媽媽們大腦裏面下達指令，繼續分泌乳汁，而且越是吸吮得勤快，越是分泌得多。

所以在以前，雖然每個媽媽都不像現在吃得好，營養豐富，但依舊能保證孩子的奶源充足，即便是第二胎，第三胎也是如此。

很簡單，因爲過去的孩子也沒有過多選擇，只能從媽媽那裏吸吮，不斷刺激也就不斷產生泌乳素。

重點：一定要多讓寶寶吸吮，讓寶寶從小就學會爲了自己的口糧而奮鬥！

3、哺乳期間不要生氣

生完寶寶後，媽媽們因爲身體裏孕產激素的突然變化，還有孩子沒日沒夜地需要哺乳，睡眠不足，精神還高度緊張，擔心自己管理不好寶寶。

所以情緒上會非常不穩定，有的甚至會出現抑鬱症，莫名地想哭，身邊人，不管是老公，婆婆還是媽媽，有點做的不合意的地方，就可能會生氣。

重點：做“牛奶”這段時間，千萬不要生氣，生氣很容易造成回奶。

結語：

如果說某個蔬菜水果導致新手媽媽們回奶，大多數並非是根本原因，根本原因還要從寶媽自身上找原因，這也是一個過來人踩過的很痛的“坑”，寶媽們要記得哦。

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吃山楂會回奶嗎

1、吃山楂會不會回奶

山楂不僅是比較營養豐富的一種食材，而且山楂也是比較溫和的一種食材，大部分的人羣都可以放心的食用山楂，對於一些剛生完小孩的年輕媽媽來說，如果對山楂存在一些擔憂的話，那麼在這裏可以告訴大家吃山楂是不會回來的，而且吃山楂還有助於提升自己的消化能力，所以對於一些生完小孩的`年輕女性也是可以放心食用的。

2、吃山楂的好處

通過吃山楂，雖然不能夠起到促進奶水分泌的作用，但是通過吃山楂可以讓自己的消化能力變得更好，而且也可以讓自己的食慾倍增，對於一些正處於哺乳期的女性來說，也不用擔心會有什麼不良的反應出現，只要能夠講究適量的食用的話，那麼都是沒有任何問題的，而且山楂的營養也比較充足，可以爲體內補充的各類營養素很多。

　　

3、吃山楂的正確方法

平時吃山楂而且是需要講究正確方法的，這是不可以忽視的問題，不管是哪類人羣吃山楂都要講究正確合理，如果不注意正確的方法的話，那麼會對自己的腸道造成一定的負擔，也會引起其它一些不適的反應。山楂的食用量不能太多，一定要適量，而且山楂要選擇優質的，這樣才能夠確保其健康。

通過介紹我們瞭解到吃山楂是不會回奶的，所以對於哺乳期的女性來說不用擔心，但是山楂的食用量是需要控制的，這一點不容忽視。

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斷奶後回奶的兩種方法：

一、自然回奶

逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。這樣寶寶的'的減少就會使乳汁分泌量自然下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

二、人工回奶

即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。

　　

A、藥物回奶

如果由於醫源性因素不能哺乳，如媽媽患嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等，無禁忌下可選用：

1、乙烯雌酚每次5mg，每日3次，連服xx日，或肌注苯甲酸雌二醇4mg，每日一次，連用3-xx日；

2、維生素B6200mg口服，每日3次，共5-xx日。

3、足臨泣、懸鐘等穴位。

給孩子斷奶怎麼回奶最好