給寶寶吃臍橙好還是血橙好？臍橙好吃還是血橙好吃？

臍橙和血橙屬於橙子的兩個品種，從分類上來講，血橙屬於比較好的一個品種，臍橙稍微普通。那麼，給寶寶吃臍橙好還是血橙好？臍橙好吃還是血橙好吃？

給寶寶吃臍橙好還是血橙好

論是小孩子還是孕婦，建議少吃臍橙。因爲孕婦和小孩子不易食用臍橙。反而血橙對孕婦和小孩子確實一種營養補品。血橙口感更好，價格自然也會貴一些，營養價值更高當然是血橙，但需要注意的是食用不要過量。

臍橙和血橙的區別

一是果外形略有不同：紅肉臍橙爲圓形或近圓形，血橙爲短橢圓形或倒卵圓形。

二是果皮色彩不同：紅肉臍橙果皮與普通臍橙一致，只是果肉爲紅色，而血橙經過儲存上血後，果皮呈現紫紅色彩。

三是果肉不同：紅肉臍橙果肉爲粉紅色紫紅色，爲均勻的紅色；而血橙有明顯的紅色條紋。

四是營養素不同：紅肉臍橙着色色素爲番茄紅素，而血橙色素爲花青素，是柑橘中唯一含花青素類的品種。

五是果面肚臍不同：紅肉臍橙有閒臍；血橙沒有肚臍。

臍橙好還是血橙好

從營養價值上看，血橙的營養價值要高於普通臍橙，血橙除了富含豐富的維生素C外，還含豐富的維生素E、β-胡蘿蔔素，花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化、預防心血管疾病和養顏美容的保健作用，血橙非常的適合老人，婦女和小孩兒食用。