幼兒健康需呵護 提高孩子抵抗力有方法

對於現在的家長來說，都希望自己的孩子能夠更加健康，健康的身體能夠讓孩子健康的成長，因此，只有好好提高孩子的抵抗力才能更好的保證健康，如何提高孩子的抵抗力？想要讓孩子的抵抗力更加強大，通常有特異性和非特異性（即一般性）兩種方法。

特異性主要就是預防接種，我們又把它叫做計劃免疫，主要是給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，讓孩子產生抗體，這樣就能夠避免患病。

雖然這種方法很有效，不過現在疫苗的種類很有限，所以無法阻止全部的疾病。因此，最好的辦法還是要增強孩子的體質。

提高抵抗力的方法：

1、平時多進行體育鍛煉

體育鍛煉對增強體質有着很大的幫助。在孩子還小的時候，就要讓孩子進行鍛鍊。孩子滿月之後，夏天可以帶孩子出去走走，冬天要勤開窗，讓孩子呼吸新鮮的空氣。不過，在冬天的時候，衣服也不要穿得太多，這樣可以讓孩子多適應環境，遇到溫度低的情況就不太會感冒了。

帶孩子出去進行一些鍛鍊能夠讓皮膚合成維生素D，這樣能夠促進鈣的吸收，同時對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育有着非常好的影響。孩子進行一些運動還能夠增強食慾，讓孩子多吃一些，多獲得一些營養，這樣一來，孩子的抵抗力自然就會提高了。

2、提供足夠的營養

小兒現在在不停地成長，所以需要很多的營養。不過孩子現在的消化功能還在發育中，所以平時的飲食比較簡單，因此，孩子經常會發生營養素的缺乏，營養不足，抵抗力就會差了。

不過，現在看來，輕度的（或稱爲亞臨牀型的）終生A和終生C缺乏會造成孩子呼吸道感染，所以平時要多給孩子吃一些含有維生素C的新鮮有色蔬菜和水果，也可以給孩子吃一些多種維生素製劑或IGI(牛初乳）。

3、晚上一定要睡得好

睡眠和提高免疫力有着很大的聯繫，所以晚上一定要讓孩子睡好。

如果你想讓自己的孩子更加健康，你就需要好好的把握更多好的保健方法，如何提高孩子的抵抗力，是你需要關注的，讓我們一起爲了孩子的健康來保證，行動起來吧。孩子的抵抗力很重要，所以爸爸媽媽一定要讓孩子從小鍛鍊起來。