食用黑布林的六個保健功用介紹

吃黑布林可以提供能量

人體需要攝入大量的能量，而在黑布林中就含有很多的能量，吃黑布林能給人體提供大部分的能量，這是因爲黑布林含有大量的糖分，蛋白質以及少量的脂肪酸，食用黑布林之後，這些物質在機體內能轉化成能量，滿足人體所需。

吃黑布林可以促進消化

要想消化得到促進，那麼選擇吃些黑布林也非常管用。黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因此吃黑布林可以促進消化，增加食慾，適合胃酸缺乏，食後飽脹，便祕人羣食療使用。

吃黑布林能夠清肝利水

經常食用黑布林可以保護肝臟，能夠清肝利水。新鮮的黑布林果肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺，絲氨酸，脯氨酸等，生食對治療肝硬化，肝腹水等症大有益處。

吃黑布林可以活血生精

經常食用黑布林能夠起到活血生精的作用，因爲在黑布林中含有多種維生素以及礦物質，其中的維生素E和鐵元素能促進機體內血液再生，並且能促進心血管系統血流量的改變，此外，所含的生育酚能改變雄性的生殖能量，促進生育。

吃黑布林可以降壓導瀉

高血壓的病人平時適當吃些黑布林也大有幫助，黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油，具有顯著的利水降壓作用，並且有助於加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時還能起到止咳祛痰的作用。

吃黑布林可以美容養顏

黑布林具有美容養顏的功效在《本草綱目》就有記載，布林花和於面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。對於愛美人士來說，是非常理想的食材。