泡澡能不能天天泡 泡澡幾天一次比較好

泡澡一般是先洗澡再泡澡的，因爲先洗澡可以洗掉身體的一些污垢，這樣子之後再去泡澡的話，可以讓身體更加輕鬆。那麼泡澡能不能天天泡呢？泡澡幾天一次比較好呢？

泡澡能不能天天泡

泡澡對身體是有好處的，但不建議天天泡澡。泡澡能排出體內的毒素，新陳代謝緩慢的患者通過天天泡澡能加速身體的新陳代謝速度，所以能讓內毒素快速排出體外。但是天天泡澡會使皮膚油脂流失，對皮膚不但起不到滋潤的作用，還會加速皮膚乾燥，同時還會對身體和心臟有過多壓力，是不建議天天泡澡的。

泡澡幾天一次比較好

對於正常人而言，一般建議每個星期泡1-3次爲好，可以根據自身的具體情況來適當的泡澡。適當的泡澡對人體有一定的好處，但要避免頻繁的泡澡，以免損傷皮膚。適當的泡澡可以清除皮膚上的污垢，使皮膚變得光滑細膩。在睡覺前進行適當的泡澡，可以使身體放鬆，有助於睡眠。當生活工作壓力過大時，泡個熱水澡，可以緩解緊張、舒緩心情。

浴鹽泡澡有什麼好處

1、利於去除角質：用浴鹽泡澡後，可以使肌膚上的污垢和角質更易於脫落，有利於更好地去除角質，清潔肌膚。

2、舒緩全身：每次用浴鹽泡澡15-30分鐘，可以舒緩全身的肌肉和神經，使人得到全身心的放鬆。

3、美白護膚：浴鹽中有很多的微量元素，這些微量元素可以去除人體肌膚上的黑色素，有利於美白護膚。

4、消毒殺菌：浴鹽中含有大量的鹽分，鹽具有殺菌消毒的功效。使用浴鹽泡澡後，可以起到給肌膚消毒殺菌的效果。

浴鹽泡澡要放多少

建議放50-100克左右。在使用浴鹽泡澡的時候，放浴鹽的量不宜過多，以免刺激肌膚，使肌膚過於乾燥，破壞肌膚表層。所以小孩泡澡使用50克左右的浴鹽爲宜，成人泡澡使用70-100克左右爲宜。