天山雪蓮果的營養價值 天山雪蓮果的功效與作用

天山雪蓮果的外形很像紅薯，很多人都以爲天山雪蓮果是紅薯，其實並不是！它是一種有保健作用的水果，可以清熱解毒的功效。關於天山雪蓮果的營養價值，天山雪蓮果的功效與作用。小編來爲您一一解答！

天山雪蓮果的功效與作用

1、雪蓮果可以清火去熱、調理腸胃、軟化血管。2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。3、增強免疫力，雪蓮果可以促進人體裏面維生素B族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，增強免疫力和抗病能力，同時促進鈣、鎂、鐵等物質的吸收。4、控制血糖。雪蓮果還能調理血糖，正因爲雪蓮果裏面含有一種帶甜味的果寡糖，雪蓮果裏面雖然含有有碳水化合物，但很少被人體吸收，所以糖尿病人和想要減肥或者正在減肥的人都能吃。5、調理血液。雪蓮果不僅可以調節血糖，還能調節血脂和膽固醇，起到預防和治療高血壓、糖尿病的作用，同時對心腦血管疾病和肥胖症也有一定的治療效果。

天山雪蓮果的營養價值

100克雪蓮果含有6-12克果寡糖，但僅含糖分1.5 – 4克。雪蓮果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少40%以上。

天山雪蓮的食用方法

l、風溼及類風溼性關節支、肩周炎及老年性腰腿痛：

雪蓮20克，枸杞，紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用，日服二次、每次10-20毫升。

2、婦女月經不調，痛經及痛經引起的腰背痛、，小腹冷痛：

雪蓮5克，枸杞，紅花各2克，水煎服.日服二次。

3、因寒溼引起的胃寒、胃痛等症：

雪蓮5克，紅棗30克，枸杞10克，燉雞肉食用。

4、男子陽痿、不育症：

雪蓮6克，當歸3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。

5、調經補血、滋陰補腎：

雪蓮、枸杞各5克，紅花2克，紗布袋包紮，燉雞肉食用。也可泡酒，使用方法同1。

6、溫腎壯陽、補中益氣：

雪蓮，枸杞各5克，紅花3克，洗淨裝紗布袋內與雞肉同燉，文火2-3小時後食用。也可泡酒，使用方法同1。

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