簡述養生康復適宜的居住環境是

養生康復適宜的居住環境是需要優美無污染，清新怡人等。

簡述養生康復適宜的居住環境是1

（1）合理的位置與坐向　

良好的居住環境的首要問題是選擇住宅的地址。自古以來，人們（特別是僧侶）就喜歡將住宅（寺院）選擇在居高臨下、樹木茂盛、環境幽雅的深山中，那裏空氣新鮮，泉水清美，沒有污染，沒有噪聲。

在廣大農村，這些條件仍多具備。當然，由於自然環境的差異，很難用一個標準來選擇，應因地制宜，儘量避開對人體有害的環境，如南方人宜選高潔之地，取清和之氣，當避低窪潮溼、雜草叢生的地方，以免受溼熱蟲毒、山嵐瘴氣的危害；

北方人宜選低平之地，取溫和之氣，應當避免高山峻土、凜冽乾燥的地方，以免受寒風侵襲。

另一方面，隨着現代化工業的'發展，許多有害的化學物質、工業廢物、農藥等被大量排放，造成水源、空氣的嚴重污染，再加上噪聲的增加，會嚴重破壞人類賴以生存的環境，出現許多與惡劣環境有關的疾病。

（2）周邊環境優美無污染　

科學家們考察了世界上一些長壽老人聚居的地方，發現長壽的奧妙除與他們的生活條件、飲食、起居、勞動等多方面因素密切相關外，優美的環境也是長壽者的重要條件。

俄羅斯的高加索、南美的安第斯以及保加利亞南部是長壽老人較多的地方，這些地方都是環境優美的勝地，其共同特點是：環境幽靜、空氣清新，幾乎沒有工業廢棄物的污染。

居住較分散，傳染病也極少流行。秀麗的地理風光，形成了優美的生活環境，人們生活在這樣良好的環境中，心情自然舒暢，悠然自得，情緒格外飽滿。我國廣西巴馬瑤族自治縣是著名的長壽地區。

老年醫學綜合考察隊的報告認爲其長壽的主要因素之一是環境幽靜，空氣清新。該縣位於桂西北，海拔435～689米，境內石山延綿，人們居住分散，來往較少，不易患傳染病。

那裏的氣溫、溼度、氣壓均較低，有茂密的森林，涼爽的氣候，山澗泉水不斷。因遠離鬧市，人口密度低，基本沒有“三廢”污染，也沒有噪聲干擾，空氣新鮮並含有較多的負離子，飲水也極爲清潔，這種種因素均能促進人體的新陳代謝，調節機體功能，有利於健康長壽。

（3）清新怡人的居室外小環境　“三經”環境養生觀還大力提倡在宅院四旁種植花木。如種一些喬木、灌木，像白楊樹、槐樹等，不但美化了住宅，而且夏天能降低3～4℃的宅溫，茂密的枝葉又可阻擋灰塵和減低噪聲。柳樹是一種很好的風景樹，垂柳依依，招人喜愛。

柳樹的粗根少、細根多，不影響牆基。一棵5年以上的柳樹，每天可吸收1噸地下水，因此，栽植柳樹可降低室內溼度，使地面乾燥，人住在其中感到舒適，避免患關節炎、風溼病等。

大詩人白居易曾這樣讚美柳樹：“大業年中湯天子，種柳成行傍流水，西自黃河東接淮，綠影一千五百里。”可見，栽柳既可綠化環境，又給人以美的享受。

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自古以來，我國人民就十分重視選擇住宅環境，認爲適宜的住宅環境不僅能爲人類的生存提供基本條件，還能有效地利用自然界中對人體有益的各種因素，使體魄強健、精神愉快。綜合古今有關環境科學的論述，理想的住宅環境要從下面幾個方面考慮：

住宅選址

一般而言，要選擇依山傍水的地勢建築住宅。依山建房，冬季山體及山上的樹木作爲天然屏障，可遮擋猛烈的風沙，減緩寒冷的氣流；夏季山上茂密的樹林，可減少陽光的強烈輻射，調節炎熱的氣候，且綠樹成蔭，鳥語花香，使人感到溶身於美麗的大自然中，更增添生活情趣。傍水而居，使日常生活用水方便，尤其清澈甘冽，終年不斷的'山泉，可潮潤空氣，且很少污染。

城市住宅雖無自然山水可依託，但可通過植物綠化，建造街心花園、噴泉，保證樓羣間適當空曠地帶以及假山、影背，形成人工景觀。北京紫禁城就在都市裏人爲地形成了依山傍水的環境，整個紫禁城外由一護城河環繞，流水潺潺，三大殿及其他建築都背靠一座假山。這種背景方式，特別有助於防風禦寒，堪稱古代城市建築之楷模。

住宅朝向

建房座向的選擇是根據地理位置所確定的，就我國大部分地區而言，建房的最佳座向是座北朝南。這樣做的優點有二：

1、有利於室溫調節　我國地處低緯度，位於亞洲大陸東部，瀕臨太平洋，爲大陸性季風氣候，冬寒夏熱，雨熱同季。冬季尤其在北方，經常西北風勁吹，寒流襲人，如房門朝北，冷風直入室內，室溫降低，使人格外不適，易感冒患病。夏季東南風微拂，如房門朝北，涼風只好繞牆而過，不能直接進入室內，室內空氣不流通，悶熱憋氣，同樣有害於人體健康。

2、有利於室內採光　我國地處北半球，太陽位置多半偏南。夏天溫度偏高，太陽光線與南牆的夾角小，牆面和窗戶接受太陽的輻射熱量反而減少，尤其中午前後，太陽的位置最高，陽光幾乎直射地面，強烈的陽光照不到室內，避免了室溫過高。

因地制宜

在居室建築上，除選擇良好的宅址和理想的座向外，還要考慮到各地區的地理氣候、生活 習慣和物質條件，因地制宜，採用不同風格的房屋結構。

如我國北方雨水較少，故屋頂設計坡 度小，而南方雨水多，屋頂設計坡度就較大; 再如牆壁厚度，東北一帶流行夾層暖牆，建築用 磚也較普通規格厚，這就是爲了適應當地漫長的冬季取暖需要。

還有陝北的窯洞，草原上的氈 房，西南邊陲的竹樓，這些傳統建築無不閃爍着科學與智慧的光輝，需要我們去探索其中的 精蘊。