孕期我們要做好自我保健

1.懷孕的早期應診斷。這是孕期的自我保健方法之一。如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷爲主。

2.早期(前3個月)是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規律，避免過分操老。

3.中期要堅持產前檢查。在此期間還要適當活動，以中速散步，做孕婦操爲宜，這也是孕期的自我保健方法。

4.後期(指臨產前3個月)。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。

5.注意孕婦精神保健，同孕婦營養同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。

6.孕期的自我保健要謹慎用藥，經常注意口腔衛生與適當的保健措施。