緩解眼疲勞用什麼藥

可以用滋潤類眼藥水，七葉洋地黃雙苷滴眼液、複方硫痠軟骨素滴眼液等。

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緩解眼疲勞用什麼藥好

用眼過度、不注意用眼環境，或者精神壓力大等原因，都可能會導致眼疲勞。此時可以在醫生指導下，使用滋潤類眼藥水、睫狀肌麻痹藥物以及其他藥物進行緩解。

1、滋潤類眼藥水：眼疲勞的患者，可以遵醫囑選擇羧甲基纖維素鈉滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。以玻璃酸鈉滴眼液爲例，玻璃酸鈉可與纖維連接蛋白結合，可促進上皮細胞的連接和伸展，因而具有優異的保水性，可緩解眼睛乾澀感，使眼球表面保持溼潤，從而緩解眼疲勞；

　　

2、睫狀肌麻痹藥物：如果眼疲勞的`情況比較嚴重，比如有明顯的畏光、流淚症狀，還可以遵醫囑選擇睫狀肌麻痹藥物治療，有助於鬆弛眼部痙攣的平滑肌，改善眼疲勞症狀，常見的包括消旋山莨菪鹼滴眼液、複方託吡卡胺滴眼液等；

3、其他藥物：眼睛調節功能異常，會導致眼睛脹痛、視物模糊以及淚液增多等症狀，甚至會引起鼻根部酸脹感。患者可以在醫生指導下使用改善眼睛調節功能的藥物，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液、複方硫痠軟骨素滴眼液等。

具體選擇何種藥物，需要諮詢專業醫生，並嚴格遵醫囑使用。患者在日常生活中，要避免長時間近距離用眼，建議養成做眼保健操的習慣，有助於促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。

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電腦族如何緩解眼睛疲勞？

佩戴隱形眼鏡需注意

眼睛近視在都市白領中是常有的事，很多都市白領們爲了形象起見，都配戴了隱形眼鏡。

小貼士：隱形眼鏡是可以戴，但是要經常換洗，中午睡覺的時候也要摘下隱形眼鏡，哪怕是扒在桌上眯10分鐘也要摘下隱形眼鏡。我們看到裝隱形眼鏡的盒蓋上都有兩個字母一個是R一個是L，提示我們一個是右一個是左，一定要注意左右不要調換，因爲每個人的左右眼近視程度是不一樣的，一旦戴反就會引起頭暈眼花。再者隱形眼鏡本身要注意正反面，如果戴反的話眼睛就會疼痛。最後要謹記每天戴隱形眼鏡的`時間最好不要超過6-8個小時。

框架眼鏡的利弊

戴框架眼鏡，也是要注意清洗，但是戴框架眼鏡一定程度上能保護眼睛免受風沙的傷害。

小貼士：框架眼鏡的不好之處是容易將鼻樑壓變形，戴久了眼周圈的膚色都和整個臉部的膚色不協調，摘下眼鏡會顯得很怪，而且容易腫眼睛，眼睛無神。可以時常將眼鏡取下來按摩眼周圈，在按摩的時候配上眼霜效果會更好。

　　

眨眼睛

眨眼睛，不要一直盯着電腦看眼睛也不眨一下，眨眼睛有時候可以緩解眼睛疲勞，還可以促進眼周圈的運動。

小貼士：不是輕輕的眨，看一會兒電腦可以使勁眨幾下眼睛，眨眼睛特別能保護我們的眼睛，一般我們每個幾分鐘都會自動的眨下眼睛，但是經常盯電腦的電腦族會破壞這個自動功能，很長時間都不眨眼睛。

按摩太陽穴

按摩太陽穴，可以時常按摩按摩太陽穴。

小貼士：在按摩的時候閉上眼睛，食指按住太陽穴，輕輕的按摩5-10分鐘，然後停止，夏天的時候可以配上風油精按摩可以起到提神的作用。

熱毛巾敷眼睛

晚上睡覺前用熱毛巾敷敷眼睛。

小貼士：熱毛巾必須是乾淨的只能用於眼部的要和擦臉的毛巾分開放。將熱毛巾敷涼後再加熱，反覆敷3次即可。敷完後就可以塗上眼霜睡覺了。早上起來多多少少眼部會有浮腫現象。可以再用熱毛巾敷敷，同樣的方法反覆3次就可以上妝了。

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如何才能緩解眼睛疲勞

讓眼睛好好休息

緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，有一個好的睡眠狀態是緩解眼睛疲勞的最佳方法，有的人經常睡不好，直接會影響眼睛的視力的，所以你如果不需要讀什麼或寫什麼，那麼，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。

練瑜珈

瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復視力的好方法。所以平時可以選擇抽出一個小時來做做瑜伽鍛鍊，會讓身心都得到放鬆。

適時休息

如果你連續在電腦前工作6—8小時，這樣的話眼睛會非常的疲勞，應該應每2—3小時休息一次。這個時間可以讓眼睛方式一下，好好的休息，喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。

　　

調整電腦屏幕的亮度

電腦屏幕上的.字體及數字就像小燈泡，會直接影響你的視力，所以在電腦屏幕的亮度上面一定要調整一下，不要太亮，也不要太暗。你需要調降屏幕的亮度，並調整明暗對比使字體清晰。

對於長時間盯着電腦工作的人羣，可以把電腦的亮度調低一點。連續工作的人們，要經常的起來活動一下身體，讓眼睛離開電腦放鬆一下。平時的時候也可以做做眼保健操，這樣可以促進眼部血液循環，對眼睛也是有很大的保護作用的。