孕期乾貨一分鐘教你孕期保健品怎麼吃

孕期保健品大集合

elevit愛樂維複合維生素+葉酸片。

備孕開始吃，可以一直吃到哺乳期。補充寶寶維生素，也補充自己的。我們不缺營養，母乳也就充足啦。??超多寶媽推薦的維生素片。可以放心入。

swisse檸檬酸鈣

其實孕期一直喝牛奶，所以前期我並不是很缺鈣，但是隨着寶寶長大，後來我也出現半夜腿抽筋的問題了。孕媽們可以4個月以後去查一下微量元素，然後補充一些鈣，緩解鈣量流失。我一胎懷孕的時候一直不缺，生完就沒在吃，去檢查發現缺鈣了，又繼續補，孕媽們可以哺乳期也吃着，畢竟寶寶喝奶，我們流失營養巨大。

bio island孕婦DHA

都說DHA叫腦黃金，我當初吃就想着很多孕媽都補，我也不能讓我家寶寶輸在起跑線上。好多人說，如果你每週能吃2-3次魚，可以不用補。好吧，我承認，我是一個不吃魚的人。

elevit愛樂維益生菌

我發現好多孕媽懷孕的時候都消化能力變差，便祕嚴重。孕期又不能隨便吃藥，就買了愛樂維益生菌，調節腸胃功能好用。就衝着緩解便祕，也要入。

以上的保健品就是我孕期吃的東西了，跟別人比，好像不多。其他東西可以聽醫囑，比如貧血，可以補鐵。那些就看個人情況了。必需的營養品準備好，讓我們一起生個白白嫩嫩的健康萌娃吧。