六種不健康飲食習慣，您佔了幾條

一、每天不吃早飯

上帝最頭疼的問題就是不吃早飯，這種不健康的飲食習慣不知道從什麼時候開始油然而生。不吃早飯會嚴重傷害我們的腸胃，使人們無法從中攝取充足的養分來供給一天的活動。上帝他老人家說，如果累計超過1個月不吃早飯，那麼您就會提早2年左右去見他。

二、每次餐後習慣性抽菸

因爲三餐後吸菸這種不健康飲食習慣去見上帝他老人家的人不在少數，根據一份資料表明，每當三餐後吸的每一根菸被人體吸收，那麼菸鹼和尼古丁變會迅速的通過血液循環進入到腸胃中，引發胃潰瘍、胃穿孔。非常恐怖吧，如果您不想那麼早掛掉，請記住馬上改掉這個不健康飲食習慣，飯後別抽菸。

三、每天喝水量不足

絕大多數因爲不喝水這種不健康飲食習慣而“掛掉後載入史冊”的人同樣有很多。首先，人體中缺水會使血濃度增加，引發高血脂和硬化。另外，這種不健康飲食習慣還會是您的腦袋提早生鏽，老化衰退。您一定不希望被別人尊稱爲“青年癡呆症”吧？那麼就趕緊改正這個不健康飲食習慣吧。

四、經常喝咖啡的人

喝咖啡很酷吧？少喝咖啡的確可以幫助人們提神醒腦，但是如果把咖啡當做耍酷的工具那就是不健康飲食習慣。咖啡是一把雙刃劍，咖啡中的咖啡因很容易使人們患上冠心病、心絞痛甚至是心率衰竭。除非您養成健康的飲食習慣，那麼咖啡就有益。要麼您就戒掉這種“不健康飲食”。

五、您是酒鬼嗎

“借酒澆愁愁更愁，要問酒家何處有，一個酒鬼上天堂”。這當然不是古人的詩詞了，這是小編我發自內心的肺腑之言。過度酗酒也是一種不健康飲食習慣，酒少喝可以健脾養胃，但是如果把酒當做白開水一樣喝的話，那麼您就徹底完蛋了。要想不成爲酒鬼，要想不早見上帝，那麼就改掉這個不健康飲食習慣。

六、皇帝般的專享晚餐

您的晚餐頓頓都是海鮮鮑魚魚吃燕窩嗎？如果是，那麼上帝他老人家馬上就要來您這裏拜訪了。這是一種最忌諱的不健康飲食習慣，晚餐吃的太過豐盛，會使人內分泌紊亂，導致失眠和血管硬化。從現在開始您就應該避免這種不健康飲食習慣，吃的清淡，纔是最健康的。