健康飲食倡議書

在充滿活力，日益開放的今天，倡議書使用的情況越來越多，倡議書一般由標題、稱呼、正文、結尾、落款五部分組成。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧，下面是小編爲大家整理的健康飲食倡議書，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康飲食倡議書1

親愛的同學們：

陶行知先生曾經說過：“忽略健康的人，就是等於在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關的。

目前，我國學生營養狀況不容樂觀，儘管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質等營養物質供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質量差，吸收少。學生鈣質攝入不足，僅爲有關標準的.一半左右，這主要是學生膳食中奶製品和豆類等消費偏低所致。

值得一提的是，目前中學生學業繁忙，飲食健康得不到保障。城市學生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅乾等。同時，缺乏體育運動和身體鍛鍊。相比之下，農村學生則不偏食，且活動量較大，所以城市營養狀況遠不如農村學生。

今天是全國學生營養日，我們七年級(六)班代表七年級年級全體同學向全校同學發出倡議：要健康飲食。

健康飲食需從一日三餐着手。以下爲營養推薦食品：早餐最好吃一些營養豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，包括粗糧穀物，蔬菜水果及蛋奶製品或豆製品。午餐要葷素搭配好，儘量吃飽，爲了營養均衡，應經常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好，以富含碳水化合物的食物爲主，但蛋白質和脂肪類儘量少吃。

同學們!讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態，來迎接美好的明天!

　　倡議人：xxx

　　日期：xx月xx日

健康飲食倡議書2

親愛的同學們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門的零食，你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經常用一袋方便麪代替一頓午餐？

在校門口，經常發現有些同學津津有味地吃着油炸食品、燒烤。有些同學還會將吃方便麪、麪包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學樓外側的窗臺上，春風一來，學院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚。

同學們，當你享受這些美味的同時，不僅破壞環境衛生，而且也給你的.身體帶來危害，據醫學權威統計：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃消化吸收有不良影響，特別對女生的健康有很大的危害。常吃油炸食品、方便麪可在人體內形成致癌物質。常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重。常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康。

爲了你的健康、校園的美麗，學院特向全體同學發出倡議：

1、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費爲我們的健康成長服務。

同學們，我們正處在生長髮育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了能更好地學習，讓創建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！

　　共青團白銀礦冶職業技術學院委員會

　　xx年xx月xx日

健康飲食倡議書3

親愛的同學們：

陶行知先生曾經說過：“忽略健康的人，就是等於在和自己的生命開玩笑。”這說明健康對於我們來說是非常重要的，但是，同學們，你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關的。

目前，我國國小生營養狀況不容樂觀，儘管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質等營養物質供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中微量元素鐵的質量差，吸收少。鈣質攝入不足，僅爲有關標準的一半左右，這主要是學生還不夠重視科學飲食，膳食中奶製品和豆類等比重偏低所致。

值得一提的是，目前國小生學業繁忙，飲食健康得不到保障。城市學生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅乾等零食。同時，缺乏體育運動和身體鍛鍊，生活習慣不夠健康。相比之下，農村學生則不偏食，且活動量較大，所以城市學生營養狀況遠不如農村學生。爲了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學發出倡議：

1，要科學安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，包括粗糧穀物，蔬菜水果及蛋奶製品或豆製品，葷素搭配營養好。

2，倡議同學們少吃零食，不在路邊無證經營的'攤點購買食品。

3，自身要加強體育運動和身體鍛鍊，並做到堅持不懈。

4，同學們有義務向身邊的每個人推廣科學飲食的方法，關注身邊每個人的健康。

同學們!讓我們行動起來，做到科學飲食，健康生活，以一個健康的狀態，來迎接美好的明天!

　　倡議人：xxx

　　時間：xxxx年xx月xx日

健康飲食倡議書4

親愛的同學們：

大部分零食在質量和衛生方面都存在着嚴重的安全隱患，特別是一些衛生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的.色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產品”，長期食用這些劣質零食，對人體有較大的危害。中國小生正處於生長髮育的特殊時期，吃零食最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差，行爲怪癖,食慾減退等症狀，從而影響學習。吃零食不但對身體有害，而且影響學校環境衛生、增加家長經濟負擔。所以說：吃零食，百害而無一利!爲了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現就“拒絕零食，科學飲食，健康成長”發出以下倡議：

1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。儘量不讓孩子帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。

2.中午在外就餐的同學，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養成科學健康飲食的良好習慣。

3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內吃零食。

4.不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

5.積極投入“淨化”“美化”學校活動，爲校園整潔添光彩。

勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲。同學們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學飲食從現在做起!

　　倡議人：xxx

　　時間：xxxx年xx月xx日

健康飲食倡議書5

尊敬的家長，親愛的同學們：

健康是一筆巨大的財富，更是學習和工作的基礎。健康是家長送給孩子最好的禮物，但校門口的部分零食在質量和衛生方面都存在着嚴重的安全隱患，特別是一些衛生條件較差的小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的.含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產品”，長期食用這些劣質零食，對人體有較大的危害。國小生正處於生長髮育的特殊時期，吃零食最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行爲怪癖，食慾減退等症狀，從而影響學習和生活。

爲了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現就“拒絕零食，科學飲食，健康成長”發出以下倡議：

1、家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，不把零食當正餐。

2、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，提倡喝白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

3、禁止孩子帶零花錢上學，不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

4、禁止學生在校園內吃零食，積極投入“淨化”“美化”學校活動，爲校園整潔添光彩。

5、如需購買必要的學習用品，請家長陪同孩子去正規商場購買質量合格的物品。

勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲。同學們，讓我們鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學飲食從現在做起!

　　倡議人：xxx

　　日期：xx月xx日

健康飲食倡議書6

同學們：

梁啓超先生說：“少年強則國強”，青少年是國家的未來、民族的希望，青少年的`健康成長事關國家前途和民族命運，黨和政府高度關注青少年的健康成長。近年來，我國中學生健康狀況令人堪憂，這與飲食結構不均衡有着密切關係。在第xx個“5·20中國學生營養日”來臨之際，特向所有同學發出倡議：

一、樹立“合理膳食、從我做起”的健康理念，強化“我營養、我鍛鍊、我健康、我快樂”的意識。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、營養均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。

四、遠離油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸類飲料;清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。

五、堅持學校食堂就餐，主動拒絕外賣。

　　倡議人：xxx

　　日期：xx月xx日