女人吃豬蹄有什麼好處

可以美容抗老，強筋健骨，促進生長等等。

女人吃豬蹄有什麼好處1

女人吃豬蹄有哪些好處？

1.美容抗老

當從豬蹄的外觀來看，就知道它裏面含有很厚的一層膠質物，這其實也就是裏面的膠原蛋白，豬蹄裏面所含的膠原蛋白含量很少有其他食物能夠比得上的，膠原蛋白這種物質最有效的就是可以美容肌膚、抵抗衰老。因此豬蹄深受女性的喜愛。

2.強筋健骨

豬蹄是一種全能的補品，除了有美容養顏的功效以外，還能夠有效的`強健筋骨，抵抗力較差或者是在某些病痛痊癒之後都很適合食用豬蹄來補身體。

3.促進生長

豬蹄對青少年來說還能夠促進生長，正在發育的青少年很適合多吃一些豬蹄。中老年的婦女也需要豬蹄來強健身體，是因爲豬蹄可以緩解人體的骨質疏鬆。

　　

4.通乳壯腰膝

在產後，很多人都說要吃豬蹄，是由於豬蹄可以用來下奶，豬蹄有通乳的功效，在通乳之後，奶水就會比較充足。如果有人存在腎虛，也可以通過吃豬蹄補一補。

5、治療失眠

豬蹄裏還含有多種氨基酸，氨基酸可以促進睡眠，幫助人們減緩失眠的症狀，而且能改善人們較爲煩躁的心情。

豬蹄確實有諸多的好處，並且味道也能烹飪的非常好吃，既能幫助人體進補，還能滿足人們的味蕾，實在是一舉兩得，只不過有一些人會覺得豬蹄太過油膩，女性多吃一些豬蹄還是有好處的，不僅可以豐胸，在產後的時候還能夠使奶水增多。

女人吃豬蹄有什麼好處2

美容養顏

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，營養價值高，能夠增強皮膚的彈性和韌性。女性多吃可使皺紋推遲發生和減少，對人體皮膚有較好的保健美容作用。

豐胸作用

多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用，也適宜產後缺奶者食用。豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。

　　

有鎮靜作用

孕婦吃點豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過度興奮調整到正常狀態，使懷孕更自然，心情也更好。豬蹄中含有較多的甘氨酸，有一定的'鎮定作用，可以緩解困擾老年人的神經衰弱、失眠等症狀。

治療骨質疏鬆

豬蹄健腰腳的功能，有助於防治關節炎、貧血、骨質疏鬆症等疾病，還有助於身體的生長髮育、強健身體，減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

預防營養不良

豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

女人吃豬蹄有什麼好處3

豬蹄能調經

豬蹄中含有較多的蛋白質、鈣、鐵以及多種維生素，女性經常食用可以補充體力，還可以改善貧血以及神經衰弱等症，對於女性氣虛、血虛所導致的月經來遲、月經量少、拖延不淨等症也有很好的食療功效。

豬蹄的'食療功效：

1.美容抗衰老

豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。

2.促進生長

豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

3.改善冠心病

豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

　　

紅燒豬蹄的做法

1.紅燒豬手的做法1.豬手用溫水泡一下，將表面清理乾淨，從中間用斬刀按自然縫隙分開，鍋內放水燒熱，在沸水中汆燙，再用熱水洗乾淨，去掉血沫。蔥切段，薑切片備用

2.鍋內放油大火燒至五成熱，放入蔥段、薑片，豬手略炒片刻，倒入老抽、紅糖，炒至微微上色

3.再倒入白酒、桂皮、香葉、大料、小茴香、花椒一起反覆翻炒，加入開水沒過豬手煮開，鍋開以後轉成小火慢燉一個半小時，加鹽、加味精，開大火收湯即可

烹飪技巧

1、注意紅糖不要炒糊。

2、鍋內加開水慢燉的過程中要勤看，中途翻動幾次，否則膠質容易粘鍋。

3、燉的時間久一點，軟爛一點纔好吃。

豬蹄凍的做法

輔料：姜1小塊，料酒適量，食鹽適量，蔥1根。

做法：

1豬蹄對半切開，去毛洗淨；

2先把豬蹄汆水，洗淨後再加剛沒過豬蹄的水、料酒、薑片、蔥結，適量的鹽，燒開；

3轉入慢燒鍋小火6-8小時燒至軟糯。將豬蹄取出，去骨，皮肉用手撕成塊。再放入湯水中，大火燒開；

4將肉倒入器皿中，湯汁加到剛剛覆蓋肉，然後放冰箱冷藏。待湯汁結凍以後取出切片。可蘸米醋食用。多出來的湯汁不要浪費了，可以用來做湯包。