促進卵子生長的食物有哪些

黑豆（補充雌激素)

時間：月經乾淨後連吃6天黑豆。

若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

豆漿

時間：每天

婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

甲魚湯

時間：月經5天后每次週期只吃一次即可（因爲這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接着再吃一次)。

材料：來月經的第五天吃，一斤重甲魚，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。

做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽放行了。

紅塘生薑水

時間：從月經乾淨後的第二天開始連服7天

用法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。

益母當歸煲雞蛋

益母草30克，當歸15克，雞蛋2只，將藥材用清水2碗煎製成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻後去殼，插小孔數個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。1個月爲療程。經常食用可以調經養血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

枸杞茶

材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

卵子是怎麼產生的？也許很多女性朋友會有這個疑問，下面就爲大家回答這個問題。卵子是女性器官卵巢產生的，女性出生時兩側卵巢分別有10-50萬個初級卵泡，其周圍有一層原始卵泡細胞也稱顆粒細胞，其外有一層基膜。這些始基卵泡在婦女的一生中每時每刻成批生長，但99%以上都在開始發育後不久，相繼衰萎退化變成閉鎖卵泡，在生育期內僅數百個卵泡完全發育成熟，排出成熟卵子。