決明子茶的正確喝法

可以直接泡水喝或製成決明子茶。

決明子茶的正確喝法1

先準備一隻乾淨的玻璃杯、10g決明子茶，將水燒開，用開水將玻璃杯清洗乾淨，然後將決明子茶放入杯中，注入400ml左右的開水，浸泡5分鐘左右，即可品飲，飲用至茶杯1/3處時，可再次注水沖泡。

決明子茶的搭配以及泡法：

1、決明子+枸杞

決明子和枸杞本身都有補肝明目的功效，決明子搭配枸杞泡茶，可以有效增長身體的'抵抗力，促進新陳代謝，補充血氣，緩解疲勞。

做法：枸杞和決明子按1：1各取8克，加入杯中用熱水沖泡，15分鐘即可飲用。

　　

2、決明子+山楂

決明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸澀。決明子山楂茶能有效促進血液循環，健胃消食，活血化淤，幫助血管清理垃圾。

做法：取決明子5克，山楂片10克，可根據個人愛好加入適量白糖，倒入保溫杯，用開水沖泡，泡到20分鐘以上就可以喝了。

決明子茶的禁忌：

1、決明子性寒涼，凡外感風寒、內傷生冷，脾胃虛寒等證不宜單味藥大量服用。

2、決明子有降低血壓的作用，低血壓患者不宜單味藥大量長期服用。

3、胃潰瘍患者不宜大量長期服用，其有促進胃液分泌的作用。

決明子茶的正確喝法2

決明子茶內含豐富營養物質，如大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有抗菌殺毒、舒鬱揭鬱的功效，決明子的大黃素進入茶湯，飲用後可緩解身體熱燥，清熱潤腸，促進身體新陳代謝，但不宜大量飲用。

決明子茶的功效與作用：

1.清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以緩解青盲內障。

2.治便祕

決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。

3.減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

　　

4.預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

由此決明子性涼，長期飲用決明子泡的茶會出現耗損陽氣，引發脾胃虛寒。所以一些本身就有脾胃虛寒的朋友，建議最好也不要總是用決明子泡水，不然的'話會加重病情，不利於恢復。

決明子茶功效雖多，但是飲用不當也會引起副作用的發生，因此喝決明子茶一定要正確合理的飲用，不要大量喝，也不要長期喝，以免飲用不當而起到適得其反的效果。

決明子茶的正確喝法3

菊花和決明子富含多種營養物質以及微量元素，具有清肝瀉火、降血脂、降血壓、滋陰明目的功效。可用於緩解內熱引起的焦慮、易怒、面部發熱、頭暈等，經常對電腦、手機和眼睛感到厭倦的人可以飲用。

此外，暱茶網認爲菊花決明子茶富含維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，預防夜盲症、白內障和青光眼等。

對於肥胖患者，菊花決明子茶可以刮脂去油，促進腸道蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，減少食慾，治療便祕。

　　

菊花決明子注意事項：

但是我們也要明白，如果一味的祛火也不是辦法，很容易又導致陰盛陽衰。

一般的菊花決明子茶當中都沒有平衡之物，往往都是菊花和決明子這樣的涼物。短時間可能有清熱去火的.作用，但是久了便會導致人體越來越寒，所以也要適度飲用。

菊花和決明子雖然有清火和明目的功效，但是他們兩個自身都屬於寒性比較大，合在一起寒性就更大了。這樣的茶同樣不適合體寒的人或者有寒溼的人喝。