蝦粥健脾養胃補腎壯陽

蝦粥健脾養胃補腎壯陽，蝦富含人體所需的優質蛋白，相比畜肉而言，脂肪含量少，有益於心腦血管健康，另外蝦還富含多種礦物質，很多人都喜歡吃，蝦的做法多樣，下面來了解蝦粥健脾養胃補腎壯陽

蝦粥健脾養胃補腎壯陽1

蝦粥的材料

蝦、大米、糖、鹽、白胡椒。

蝦粥的做法

1、首先將大米淘洗乾淨，隨後將它放入清水中進行浸泡。

2、將蝦仁處理乾淨。

3、接着將鍋中放入適量的清水，再將大米放入，進行熬煮。

4、等沸騰了，再轉小火燉，並將蝦仁放入。

5、等米粒膨脹了，加入適量的食鹽，進行攪拌，就可以吃了。

蝦粥的食用功效

蝦粥可以健脾養胃、補腎壯陽等等的作用。蝦粥是大家熟悉的一種食物，在日常生活中也經常被我們所食用，它的營養價值是很高的。粥中的蛋白質、碳水化合物等等的營養元素很豐富，可以溫和腸胃，並且還能及時爲體內補充水分，有效的避免了血液的'黏稠。蝦中所含的鎂元素，可以調節心臟活動，還能預防貧血。就連蝦殼都有大量的鈣質和甲殼素，改善老年人的骨質疏鬆。這道食譜，可以促進骨骼的健康。

蝦粥是非常健康的一種食物，在平時我們經常吃蝦粥可以幫助大家進行養生的，上面給大家介紹了蝦粥的一些情況，可以發現我們吃蝦粥能幫助大家進行養生，對我們保護好腸胃健康也有幫助，所以說蝦粥是大家不能錯過的好選擇。

蝦粥健脾養胃補腎壯陽2

提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。

中醫養生認爲，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認爲，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑑於此，便不難知道爲何扶陽不可缺少蝦了。

來自《看醫生》雜誌的'林森的文章指出：蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。蒸蝦仁原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。製法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗淨，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

韭菜炒蝦肉原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等症。米酒炒大蝦原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。製法：將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

仙茅蝦原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝痠軟等。

醉蝦原料：蝦600克，紹酒適量。製法：將蝦洗淨，剪去頭須，除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。幹煎蒜子大蝦原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。製法：蝦洗淨，切去頭尾，瀝乾水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。功效：強健腺體，益精補虛。對於以上具有補腎助陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則過猶不及，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷。

蝦粥健脾養胃補腎壯陽3

鮮蝦茄子粥

冰箱裏有昨天吃剩下的米飯與大蝦，配上茄子，做個早餐粥吃吃~~~

在我們的生活中，我們一般都是會煮瘦肉粥或是魚片粥等等這些粥類來吃的，雖然這些粥是含有非常高的營養物質，但是對於養胃方面是沒有什麼幫助的，如果一個人的胃不好，在飲食方面是有什麼大的關係的，胃病三分治，七分養，飲食調養遠比吃藥好，患者應該選擇易消化的粥來食用，小米南瓜粥對於養胃方面是非常有好處的，它不但營養高，而且含有大量的纖維素，下面就說一下它的做法步驟。

用剩下的米飯做粥，雖然比不上新鮮的大米煮粥好吃，但是放了大蝦，那味道一樣非常的誘人!食材主料米飯100g蝦100g茄子1個輔料鹽適量雞精適量料酒適量胡椒粉適量蔥適量

鮮蝦茄子粥的做法介紹

1、準備好米飯，大蝦，茄子洗淨切塊。

2、砂鍋裏放適量清水煮開，放下米飯，大火煮開，小火煮10分鐘。

3、放下茄子，攪拌一下，煮3分鐘。

4、放下大蝦，放些料酒，大火煮開，小火煮至茄子熟

5、放鹽，胡椒粉，雞精，蔥花，攪拌勻即可。小貼士蔬菜的品種可以根據自己家裏現有的放。

鮮蝦從整體上看，它的甲殼是透明發亮的，須和足部完好無損，身體比較硬，頭節與軀體緊緊相連，總的.說來其體形應該是完整的。從體表上來看，對蝦是呈現青白色的，青蝦則呈現青綠色。而且，鮮蝦的表面清潔，肉質緻密有韌性。有光彩，切面半透明。呈青白色。內臟清楚完整。呈暗綠色。如果蝦體出現灰，花腰活頭撣尾，說明這蝦鮮度就差了。一般來說，海生的蝦比養殖的蝦肉質堅實且肥美。