女人吃鮑魚有什麼好處嗎？女人經期能吃鮑魚嗎？

不少人都知道，女性在月經期吃鮑魚不僅能滋補身體，還能治經痛的問題。那麼也有很困惑，女人吃鮑魚有什麼好處嗎？關於，女人吃鮑魚有什麼好處嗎？女人經期能吃鮑魚嗎？小編來爲您一一解答!

女人吃鮑魚有什麼好處嗎

女性吃鮑魚具有調經止痛、清熱潤燥、利腸通便等功效，鮑魚對防癌有積極的作用，可以破壞癌細胞必需的代謝物質，此外，鮑魚的貝殼也是一味中藥，叫石決明，具有清肝、明目等功效，對高血壓和目赤腫痛等有一定的食療作用。

女人經期能吃鮑魚嗎

女性經期是可以吃鮑魚的。鮑魚性溫，具有調經止痛、清熱潤燥、滋陰養顏、清肝明目、利腸通便的功效，有利於補氣固表，特別適合陰虛上火、氣血瘀滯的女性食用，可調理月經不調、痛經等症狀。

女性經期鮑魚推薦食譜

蒜蓉粉絲蒸鮑魚

營養功效：本品清熱潤燥、滋陰養血，可用於女性調理月經、痛經、閉經等症。

材料：鮑魚150克，水發粉絲50克，蒜末、蔥花各少許。

調料：鹽、雞粉、生粉、生抽、芝麻油、食用油各適量。

做法：

1、粉絲切成小段，把鮑魚的肉和殼分開，清洗乾淨，鮑魚肉切花刀。2、將蒜末、鹽、雞粉、生抽、食用油、生粉、芝麻油製成味汁，蒸盤中擺上鮑魚殼，再將鮑魚肉塞入鮑魚殼中，把粉絲放在鮑魚肉上，放入味汁，靜置片刻。3、蒸盤放在燒開的蒸鍋上大火蒸3分鐘至全部食材熟透，取出，趁熱撒上蔥花，淋上熱油即成。

油淋小鮑魚

營養功效：本品滋陰補陽、補血養顏，可用於女性月經不調、月經過少等症。

材料：鮑魚120克，紅椒10克，花椒4克，薑片、蒜末、蔥花各少許。

調料：鹽、雞粉、料酒、食用油各適量。

做法：

1、將洗好的鮑魚肉切花刀，洗淨的紅椒切塊，鮑魚肉和鮑魚殼氽水。2、用油起鍋，放薑片、蒜末爆香，注水，加生抽、鹽、雞粉，拌勻，倒入鮑魚肉拌勻煮沸，轉小火煮3分鐘至其入味，揭開鍋蓋，關火，挑出殼，放入鮑魚肉，擺放好，點綴上紅椒、蔥花待用。3、起鍋熱油，放入花椒，爆香，將熱油淋在鮑魚肉上即可。