新鮮紅棗上火嗎？新鮮大棗上火嗎？

棗子具有很高的食療價值，尤其對於女性而言，吃紅棗可以補血養顏，具有美容肌膚的功效。那麼，吃新鮮的紅棗好不好呢？新鮮的紅棗吃了有沒有這種功效呢？吃了會不會上火呢？

新鮮紅棗會上火嗎

新鮮紅棗少吃不會上火，但是棗屬於溫補品，多吃會上火。可以勤吃、少吃（量少些），間歇的吃。

但大棗對女性很重要，可補血，由於屬溫性食物，常吃可改善女性手腳涼的症狀。紅棗是具有補血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認爲，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實，這種想法並不科學，有些人是不宜多吃紅棗的。紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作爲方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗，因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因爲這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

新鮮紅棗怎麼吃不上火

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。吃紅棗，可以用開水泡着喝，可以用來燉紅棗烏雞湯，紅棗枸杞湯，紅棗雞蛋湯等都是極好的！不會上火！一天3個5個的紅棗會帶給你無比美妙的享受！但是由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。對於生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人羣。

上火吃什麼好

川貝母冰糖梨汁：梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖和5粒川貝，放入鍋中隔水蒸軟即可食用枸杞菊花茶：菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。水果：梨、火龍果、西瓜下火效果很快。期間注意多喝水，每天早上起來喝杯白開水，也是一個緩解症狀的好辦法。