冬棗可以和葡萄一起吃嗎?冬棗和葡萄能一起吃嗎?

冬棗和葡萄都是秋季的時令水果，那麼冬棗可以和葡萄一起吃嗎?冬棗和葡萄能一起吃嗎?本站小編來爲您解答！

冬棗可以和葡萄一起吃嗎

可以一起食用！

一個富含多酚，一個富含鐵，同時食用對身體有好處。

葡萄的營養價值

它能滋補肝腎、補血益氣、健腦養神、防便祕的功效，是氣血兩虛、肺虛咳嗽、貧血等患者非常適合的康復營養佳果。

葡萄中還含有較多的酒石酸，有幫助消化的作用;葡萄皮也是一個寶，含有比葡萄肉更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用，尤其是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。

冬棗的營養價值

1.冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。

2.冬棗中含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。

3.冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

4.冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

(：)