可可粉什麼時候喝 可可粉飯前喝還是飯後喝

可可粉可以用來泡水喝，加入牛奶、蜂蜜等食材，口感風味非常好，日常可以偶爾飲用。那麼，可可粉什麼時候喝？可可粉飯前喝還是飯後喝？

可可粉什麼時候喝

可可粉因爲含大量粗纖維，所以早飯起來先充可可粉喝，對便祕能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在飯後一小時。每頓飯前半小時喝可可粉，飯後一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對皮膚也很好。可可粉是一種很健康的食物，沒有什麼禁忌。

可可粉可以空腹喝嗎

可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右爲宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，減肥儘量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無所謂，一般300ml就可以了。

可可粉怎麼喝

1.可可粉20克，加熱牛奶200毫升。

2.可可粉20克，加熱牛奶200毫升，加蜂蜜個人想要的量。

3.【可可蜂蜜】：加蜂蜜一起沖泡，味道更加。可代替早晚餐;

4.【可可豆漿/牛奶】：將可可粉加入豆漿/牛奶中飲用，能清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿/牛奶本身帶有少許甜味，可令味道更美。可可豆漿/牛奶可替代早餐，無須再進食其他食物;晚餐只喝一杯可可豆漿/牛奶，再搭配一個水分多、糖分少的水果;

可可粉可以長期喝嗎

可可粉屬於興奮類物質，不主張長期服用，這是肯定的。吃多了，長年服用可以有一定的成癮性。水最好，人體需要2-3公斤的水，要積極補充。你喝的那些東西，無法代替喝水的補充。