柚子是不是去火的 柚子皮上火還是降火

柚子是生活中很常見的一種水果，柚子的營養價值豐富，且熱量比較低，減肥的女性也可以吃柚子。那麼柚子是上火的嗎，今天小編爲大家解答一下。

柚子是不是去火的 

是的。 柚子是芸香科柑橘亞科植物，喜溫暖、溼潤氣候，不耐乾旱，味甘酸性寒，歸肝、脾、胃三經，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，其中的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，適量食用可以幫助將其人體體內的火氣，具有一定去火作用。 

柚子皮上火還是降火 

降火。 柚子皮中含有一定揮發油、維生素等成分物質，具有一定藥用價值，因爲柚子本身作爲一種寒性的食物，那麼柚子皮也是寒性，適量食用具有一定熱潤燥、滋陰潤肺的功效，可以幫助緩解人體體內的燥熱之氣，對人體的健康具有好處，所以柚子皮是一種降火的。 生活中柚子皮經常被人們用來泡水或者是製作成柚皮糖進行食用，這幾種是柚子皮的常見的吃法，深受人們的喜愛和歡迎。

一個柚子的熱量 

以一箇中等大小1.5斤重的柚子爲例，熱量在190大卡。 根據食物熱量可知，柚子是一種熱量非常低的水果，以100克可食柚肉爲例，其所含提供的熱量爲38大卡，而一個柚子除了果肉以外，還有果皮、果籽等不可直接吃的部分，去除這些部分，一箇中等大小1.5斤重的柚子還剩餘可食部分爲500克左右，換算成熱量則是190大卡。 

一個柚子的熱量相當於多少飯 

1.3碗米飯。 一碗米飯的熱量大概是145大卡，而一個柚子的熱量從上述解答可知約爲190大卡，因此吃一個柚子的熱量相當於吃了1.3碗米飯，如果從熱量攝入來看，完全不用擔心會長胖，但柚子含有較多的酸性物質，又是性寒的水果，一次吃一個柚子屬於過量食用的行爲，容易對健康造成以下不適現象。