吃山竹可以降火嗎？吃山竹是降火還是上火？

有人說山竹可以降火，有人說吃山竹會上火？山竹作爲果中之王，深受大家喜愛，那麼吃山竹可以降火嗎？

山竹可以降火嗎

山竹，是最“涼”的水果,可以起到降火祛痘的作用。不過，一天不要吃超過3個，不然會便祕哦!

夏季一開始，山竹就大量上市了。被譽爲“果中皇后”的山竹，是最寒涼的水果，它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效，如果上火了，或者年輕人長青春痘，吃上幾個山竹就能降火潤膚。而且，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對人的身體有很好的補養作用，特別適合體弱、營養不良、病後休養的人吃。但體質虛寒、肥胖者、糖尿病、腎病、心臟病患者最好不要吃山竹。

山竹的作用

1.山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因爲山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。2.山竹具有降火功效。3.山竹主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎。4.山竹湯專治青春痘：夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。

降火的食物

西瓜

春天吃什麼水果去火，西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

梨子

“春燥”的起因是春天裏的空氣乾燥、溼度低，但是如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是衆所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!

香蕉

一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

獼猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中獼猴桃就是其中最有效的一種，它是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。研究發現，經常食用獼猴桃可阻止體內產生過多的過氧化物，從而防止老年斑的形成，並且還能夠有效的延緩人體衰老。而且經常吃獼猴桃還可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。