安化黑茶可以減肥嗎 安化黑茶減肥方法

安化黑茶是湖南的特產之一，去湖南，千萬不要錯過這款茶葉，自己用送人都好。那麼，安化黑茶可以減肥嗎？安化黑茶怎麼減肥？

安化黑茶可以減肥嗎

黑茶可以減肥。

理由：

黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。另外，黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

黑茶減肥原理

湖南安化黑茶含有豐富的茶多酚及其氧化產物豐富的茶多酚、氧化物的作用

①這些物質能溶解脂肪，促進脂類物質排出；

②能降低血液中膽固醇的含量，從而減少動脈血管壁上的脂肪的沉積，降低動脈硬化的發病率；

③能活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內脂肪的含量。

黑茶減肥方法

一、早餐膳食：

起牀後，用約6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

二、午餐膳食：

大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

三、晚餐膳食：

與平時飯量一致。飯後半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

黑茶的其它好處

1、黑茶茶性柔和，是養胃、補氣的良藥。

2、黑茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便祕、尿頻的療效最佳。黑茶補氣固精，對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。

3、對於女人來說黑茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸鹼度的平衡達到健美皮膚的作用。

4、黑茶保水性能好，喝了皮膚不緊繃，而是光滑鮮嫩。

5、黑茶茶性柔和內斂不張揚，不刺激，飲後不僅不失眠，而且由於茶性柔和還能夠安神促進睡眠。