葛根粉敷臉的做法 葛根粉的副作用

葛根粉是一種營養價值較高的中藥，不僅可以沖水口服，還可以拿來敷臉。但是在挑選葛根粉做面膜時，應挑選質地細膩的粉，這樣更有利於皮膚的吸收，不會對皮膚造成傷害。

葛根粉敷臉的做法

1、取適量葛根粉放入碗中。

2、加入溫水調勻，使葛根粉充分溶解。 

3、加入沸水，邊倒邊攪拌，直至葛根粉呈半透明糊狀。 

4、將葛根粉放涼，加入蜂蜜攪拌均勻。 

5、潔面後，將調好的面膜塗抹在臉上。 

6、15-20分鐘後，將面部清洗乾淨。 

7、也可加入雞蛋清或者牛奶等介質一起攪拌敷臉。

葛根粉敷臉的功效

1 美白抗皺 葛根粉中含有的特殊成分可以促進體內血液循環，使皮膚光澤美白，可以保護細胞不被氧化，一定的程度上可以減少皺紋的生成。 

2 祛痘祛斑 葛根粉中含有異黃酮成分，食用後可幫助調節人體內分泌功能，而內分泌正常了，對臉上痘痘和色斑也有一定的改善作用。

葛根粉的副作用 

葛根粉正確食用對健康有益，但若是食用不當，比如吃太多也會其反作用。 比如葛粉味甘，性涼，在很餓的時候吃會對胃不好，短期內無不適症狀表現，但若長時間或大劑量空腹吃葛根粉有可能會出現噁心、胃部不適、嘔吐、食慾減退，煩躁、易激動、頭痛等副作用

葛根粉的禁忌 

1、服用葛根粉期間忌食的刺激性食物：酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡，刺激性很大的辣椒、生薑、大蒜、韭菜等，還有含熱量很高的肉類，如羊肉，狗肉等。 

2、葛根粉中含有葛根素，食用後有疏通血液管道、降低人體血壓的作用，所以低血壓者不宜吃。另外，在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用。 

3、葛根粉是涼性食物，體寒、溼氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適，也不宜吃。