坐月子期間哪些食物不要吃

“坐月子”期間，這3種食物儘量不要吃，等到自己“回奶”就晚了！

1、麥片

有的寶媽在懷孕的時候特別的喜歡吃麥片，因爲麥片非常的有營養，而且對於寶媽的自身也有着非常大的好處。所以有的寶媽在生完寶寶之後，也是堅持的吃麥片，但是各位寶媽，你們知道嗎？

其實麥片兒也是屬於那種導致回奶的。所以還是建議正在哺乳期的寶媽儘量的不要吃麥片兒，雖然說懷孕的時候吃麥片對身體比較的好，但是處於哺乳期的時候，儘量的不要吃麥片。

2、芝麻

大家都知道，在平常的時候，我們多吃一些芝麻，可以讓我們的頭髮長得更好，而且在懷孕的時候吃芝麻，還有可能會對孕媽的自身，或者是對寶寶有着非常大的好處，但是大家知道嗎？

如果在哺乳期的時候，寶媽還堅持吃芝麻，那麼很有可能就會導致寶媽出現回奶的現象，所以還是建議哺乳期的寶媽，爲了自身爲了寶寶。儘量不要吃芝麻。

3、豬肝

我想大家在生完寶寶之後，應該都吃過豬肝吧，因爲大家應該都知道豬肝有促進我們子宮收縮的一個功能，所以在生完寶寶之後，多吃一些豬肝，對自身的身體有着非常大的好處，而且豬肝還能夠更好的促進我們體內的惡露儘快的排出。

但是大家知道嗎？

雖然豬肝對我們的身體有着諸多好處，但是豬肝也會加快奶水回奶的現象，所以建議哺乳期的寶媽可以吃豬肝，但是一定要注意量，千萬不要多吃。