奶茶有什麼營養價值 經常喝奶茶有危害

奶茶是現在很流行的一種飲品，我們平時逛街的時候經常能看到很多人手上都端着奶茶，非常受年輕人喜愛的，奶茶適量喝是有一定的營養的。

奶茶有什麼營養價值

奶茶的主要成分是牛奶和茶葉，營養價值豐富。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含咖啡鹼，多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。

經常喝奶茶有危害

1、容易導致肥胖

女人很在意自己的身材，如果身材發胖了，那就會非常的自卑，所以這個時候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

2、加劇高血壓

有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因爲奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤爲嚴重。

3、會誘發骨質疏鬆

一般來說，經常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經常的使用，就會對身體產生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

市場售賣奶茶多食奶精和香精

衆所周知，現在的食物營養強調反式脂肪對人體的危害，該物質會增加人體的膽固醇含量，升高低密度脂蛋，人體無法去除這種脂肪酸，所以長久堆積的話，會升高罹患冠狀動脈心臟病、腫瘤、哮喘等疾病的突發機率。另外就是奶茶中所含的香精，說道奶茶的茶葉香，其實奶茶中的茶不是真的用茶水沖泡的，而是因爲在奶茶中加入了比較多的香精。香精分爲天然提取和化學合成這兩種。大家可以這樣思考問題，一杯奶茶不外乎只需花幾元錢就可以買到，那麼商家們會選擇價格高的天然提取的香精嗎?

奶茶放過夜是否會產生亞硝胺

首先，應該肯定茶葉中即使有亞硝胺，也是微不足道的，我們日常食用的許多食物中，如麪包、蔬菜，醃菜、鹹魚、鹹肉等均含有亞硝胺，而且量較茶水中多多了。每千克肉製品中的亞硝胺含量有4～50微克，豈不是很可怕，其實非也，因爲人體本身就有分解亞硝胺的功能。再說，亞硝胺要達到每千克體重吸收100～2000毫克纔有可能致癌，而且是常年持續性大劑量的服用。一般正常的進食量，是不會產生如此巨大的危害性的，喝茶的數量與攝入的飯菜數量相比，更是微不足道。另外，研究顯示，茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C，都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過清除氧自由基，抑制脂質過氧化，對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。茶水中的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的功效。