聖女果能減肥嗎？聖女果可以減肥嗎

對於一個減肥享瘦的人來說，水果減肥是最常見的方式。那麼，聖女果能減肥嗎？聖女果的熱量高嗎？一起來看下聖女果減肥的優勢吧。

聖女果能減肥嗎

對於減肥的人來說，對入口的每一種食物都是要求那麼嚴格，都要問一下食物的熱量是多少，然後來衡量自己是否該吃這些食物，我們都知道西紅柿的熱量比較低，在減肥期間是可以吃的，那西紅柿的表妹——聖女果的熱量是多少呢，在減肥的時候能吃聖女果嗎。其實聖女果熱量很低，在減肥的我們是可以放心使用的。

聖女果的熱量（以100克可食部分計）是22大卡（92千焦），聖女果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用聖女果來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將聖女果粉加雞蛋青塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。聖女果也是富含維他命C的蔬菜，在聖女果粉內混合少許蜂蜜擦於面部，十多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

聖女果可以減肥嗎

番茄又名葡萄番茄、珍珠番茄、小西紅柿、聖女果，在國外還有小金果、愛情果之等稱號。它不僅是蔬菜還是水果，形態優美，色澤豔麗。而且營養豐富，味道適口。

吃小番茄能減肥嗎？他有番茄所有的營養成分，小番茄對瘦身、美顏都有更明顯的效果，番茄可以降低熱量的攝入，減少脂肪在體內的積累，同時爲身體補充多種維生素，用來保持身體的營養均衡。

其中的番茄紅素可以保護人體不受到香菸和汽車廢氣中的致癌物質的侵害，還能夠提高人體的防曬能力。其中的維生素能夠維護胃液正常分泌，促使紅細胞生長，櫻桃番茄中所含的酸，能夠幫助胃液對脂肪和蛋白質的加快消化。

櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。 不過健康的飲食有助於你減肥，多吃水果自然有利於減肥！不過吃水果只有利沒有害哈 你朋友他們效仿，若沒效果他們就自然停止了，況且這吃的過程中對他們是有利而無害的。

聖女果的減肥優勢

1、聖女果含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。

2、聖女果中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。

3、聖女果獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。