小龍蝦的熱量有多少 吃小龍蝦會長胖嗎

小龍蝦是夏季最受歡迎的食物沒有之一了吧，一到夏天很多人餐桌上就少不了他，真的超級美味，但是很多減肥的女孩子既想吃但是又不敢，那麼今天就和大家一起來了解一下吧。

小龍蝦的熱量有多少

一隻小龍蝦的重量大概在15克左右，含有熱量15大卡，屬於低熱量的食物。攝入體內之後一般並不會導致過多的熱量堆積，不會引發肥胖現象。所以減肥的妹子也是可以適當的吃的。

吃小龍蝦會長胖嗎

吃小龍蝦一般不會長胖。小龍蝦不僅味道鮮美可口，營養豐富，含有豐富的優質蛋白及鈣、磷等礦物質，而且小龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，所以一般吃小龍蝦是不會長胖的。小龍蝦在製作的過程中，如果加入的食用油比較多，吃的還比較多的話，可能就會有一點點的長胖，不想長胖就別多吃。

吃小龍蝦注意事項

1、小龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方，也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分，因此不建議食用。

2、由於小龍蝦蛋白質含量高，而蛋白質腐爛後對人體健康會帶來很大損害，所以小龍蝦做好後最好一次吃完。

3、小龍蝦中的蛋白質易引發過敏性人羣的過敏症狀，因此患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎者不宜吃龍蝦。

小龍蝦的常見吃法

1.椒鹽小龍蝦

椒鹽小龍蝦的特點就是乾爽，可以放心大膽地吃，不用擔心汁水弄髒衣服。

2.冰鎮小龍蝦

肉感最Q彈、顏值最高、最夏天的小龍蝦吃法。38度高溫天，來一盤忒爽。一盤不夠？那就兩盤！

3.蒜蓉小龍蝦

蒜蓉配江河海鮮都好吃到爆！蒜蓉的清香把蝦肉本身的鮮甜完全釋放出來，每一口都好吃到讓人戰慄！

4.麻辣小龍蝦

小龍蝦美食中的扛鼎之作，長期站在國人味蕾頂端！ Q彈的肉質，鮮香麻辣的湯汁，不吃到大汗淋漓不停手。此時再來一杯冰爽啤酒，完美。