蔓越莓什麼人不能吃？蔓越莓乾和藍梅乾孕婦吃哪個好

懷孕期間，很多孕婦喜歡吃一些水果，對於蔓越莓和藍莓的選擇上卻不知吃哪個對胎兒和身體好。那麼，蔓越莓什麼人不能吃？蔓越莓乾和藍梅乾孕婦吃哪個好？

蔓越莓什麼人不能吃

1、 長時間是身體狀態的身體虛弱的人不適合吃蔓越莓。

2、 氣鬱體質，陽虛體質，瘀血體質。

3、 脾胃久虛者少食。

4、 痢疾，腸炎，膽石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，腦炎，中風，腎功能衰竭，痛風，呼吸系統疾病，男性疾病，婦科疾病，傳染性疾病，五官疾病。

蔓越莓乾和藍梅乾孕婦吃哪個好

其實懷孕期間，女性得泌尿系統疾病的概率會大一些。

藍莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比較之下，藍莓在中國市場魚目混珠，很多不是藍莓的東西，硬是讓一些不法分子用紅豆越橘當成藍莓。

還有救是藍莓是對眼睛有好處的，緩解視疲勞。但是對泌尿系統治療效果不明顯。

蔓越莓的作用不但有養顏美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，可以治療泌尿系統疾病。孕婦可以吃，但不可以多吃。

一天建議您吃28克-50克左右。

怎麼辨別優質的蔓越莓

1. 從大小辨別

優質的蔓越莓，果實大而飽滿，肉質豐富。而質量差的蔓越莓果實小。

2. 從顏色辨別

優質的蔓越莓，果實顏色不統一，從紫紅色到鮮紅色的漸變。這也符合蔓越莓的成熟果實特徵。

而質量差的蔓越莓經過染色，顏色很鮮豔，鮮豔欲滴，很誘人。

3. 從果實特徵辨別

成熟的蔓越莓，果實內有四個氣囊，收穫時，氣囊沒有破的，纔是優質的蔓越莓

而且，成熟的蔓越莓中有蔓越莓籽，質量差的蔓越莓是沒有籽的(也就是未完全成熟)

4. 從味道辨別

優質的蔓越莓，是經過糖來醃漬的，未添加任何添加劑。聞起來有點成熟果實的香味帶有蔓越莓的酸味(新鮮的蔓越莓很酸)。

劣質的蔓越莓，經過色素染色處理，顏色鮮豔，聞起來有種食品添加劑的味道(不是自然果實香)。