蔓越莓幹怎麼吃最好?蔓越莓乾的功效與作用

蔓越莓是一種很好吃的果子,蔓越莓幹就是由它製成的,那麼蔓越莓幹應該怎麼吃最好呢?蔓越莓乾的功效和作用是什麼呢?下面來一起介紹下吧!

蔓越莓幹怎麼吃最好

做餅乾

用料

低筋麪粉 180克 黃油 110克 蔓越莓 50克 糖粉 60克 全蛋液 28克做法

1黃油切小塊,室溫放置軟化.

2低筋麪粉還有糖粉混合過篩,加入到軟化好的黃油中.

3全蛋液加進去

4全部混合均勻(大家洗乾淨手混合吧,這樣最快最均勻!)5加入稍切碎的蔓越莓.

6混合均勻,讓蔓越莓分佈均勻些.

7保鮮袋包着麪糰,放進u型餅乾模或者小吉餅乾模中定型,沒有的話可以徒手定型,放冰箱冷凍室,大約45分鐘,冰凍至硬.(餅乾麪糰要壓緊壓實)8凍好後取出

9切成均勻大小

10烤盤中鋪上油紙,不沾烤盤的話直接排入,整齊排列好餅乾11放進預熱好的烤箱中層165度20分鐘左右即可.

12烤好的餅乾移至晾網放涼,晾好的餅乾密封保存.

蔓越莓幹一天吃多少

一天可以吃28-50克左右,對女性婦科病的預防與治療是很有作用的.

當然,多吃的情況下,人體的吸收能力也沒有那麼多!

如果平常無婦科病或胃病的情況下,建議大家可以當做零食來食用,或做成西餐配料來食用.

如做成蔓越莓餅乾,蔓越莓曲奇,也可做成蔓越莓玉米粥等等!

建議您食用ATOKA蔓越莓,純加拿大進口!無任何添加劑,有醇厚的蔓越莓成熟果香!

蔓越莓乾的功效

1、預防泌尿道感染

每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品,對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助.

2、預防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內.幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因.

3、美容養顏

蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便祕,幫助排出體內毒素及多餘脂肪.

蔓越莓幹怎麼做好吃 蔓越莓乾的做法

4、預防老年癡呆

多吃一些蔓越莓,可以預防老年癡呆症的發生.

5、降血壓

美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公佈研究報告說,試驗表明,健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁,可以適度降低血壓.

6、保護膀胱

據估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染.對於許多人來說,這很麻煩並且有時可能會復發.一項研究表明,每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風險.