蔓越莓什麼樣的好 蔓越莓和蔓越莓果汁哪個好

蔓越莓是有很高的營養價值，可以做糕點和蔓越莓幹，這是比較常見的，那麼蔓越莓什麼樣的好呢，蔓越莓和蔓越莓果汁哪個好呢。

蔓越莓什麼樣的好

1、新鮮蔓越莓

蔓越莓可以從其莖部堅挺的程度以及果實鮮活的狀況來判斷其新鮮程度。

2、蔓越莓幹

挑選色澤明亮、飽滿結實的。一般來說，顏色越深紅，其中花青素的含量也越高，所以購買蔓越莓乾的時候就需要多觀察蔓越莓的顏色，一般要購買那種深紅色的蔓越莓，這種蔓越莓質量會更好，並且口感也更加美味。 蔓越莓幹是否新鮮也可以通過泡水來判斷，能浮在水面上的一般爲優質的蔓越莓。

蔓越莓和蔓越莓果汁哪個好

1、蔓越莓

降低胃部疾病的發生：細菌是導致胃潰瘍等疾病發生的根本原因所在，對於一個經常吃蔓越莓的朋友來說，可以讓這些細菌不能夠輕易的在胃部的內壁安家，減少了細菌對胃部的傷害。另外蔓越莓還爲身體提供了類似抗生素的作用，但又不會產生所謂的副作用和依賴性，對身體來說就是一個值得長期攝入的物質。

美容養顏：由於它裏面含有的維生素C的量是非常高的，可以在一定程度上抵抗自由基給肌膚和器官造成的傷害，成爲了不少女性維持健康的祕密，這對於女性朋友們的身體健康來說是很有好處的了，同時美容養顏的功效就更出色了，完全可以通過吃這樣的食物來有效的幫助我們保健身體健康了哦。

2、蔓越莓汁

保護口腔：蔓越莓汁能夠減少口腔中的細菌，口腔內的病菌數減少，牙齒以及牙齦周圍也不會有病菌依附在上面，在保護口腔衛生的同時也能夠預防牙周炎的產生，對於口腔健康來說很有好處，可以起到非常強的保健功效，是我們大家不能錯過的哦。

預防泌尿道感染：女性的尿道如果不注意衛生的話很容易發生感染，一旦患上婦科疾病即使治癒之後也很容易復發。而曼月梅汁能夠將調整尿液的酸鹼性，改善泌尿道的環境使細菌無法在其中生長，而且又能夠抑制病菌粘附在細胞上。每天喝350CC就能夠有效的預防泌尿道感染了。

孕婦可以吃蔓越莓嗎

蔓越莓孕婦可以吃。 蔓越莓是一種具有保健功效的水果，富含維生素C、礦物質、青花素、酚酸等成分，有預防尿道感染、抗菌、抗氧化的功效，所以孕期吃蔓越莓是沒有問題的。但是，蔓越莓是偏涼性的水果，所以一定要適量食用，不要作爲日常食譜。

孕婦吃蔓越莓要注意什麼

1、蔓越莓是涼性的食物，寒性體質不宜吃，而且孕期不宜多吃，一般使用50克左右即可。

2、蔓越莓中草酸含量較多，吃多了會增加尿中草酸的排泄量，導致腎結石。

3、蔓越莓有降血壓的功效，所以本身是血壓比較低的孕婦，不建議吃。

4、蔓越莓因爲含有水楊酸成分，注意不能和阿司匹林同時食用。