幾類食物準媽媽們千萬不能吃

現在要生寶寶的媽媽們對自己的飲食無不重視，因爲現在孩子對於一個家庭來說是大半的希望。

因此，懷孕後的飲食，不僅要顧忌到孕婦能不能吃;還要顧忌到會不會對孩子以後的發育造成影響，因此，就顯得格外重要了。

孕婦作爲特殊人羣，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面;也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷髮育，需要充足營養供給;懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。

增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、不宜高脂肪飲食如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高蛋質飲食孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。

4、不宜高鈣飲食孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。

孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。