六堡茶怎麼喝減肥 六堡茶沖泡時間有什麼講究

六堡茶可以清理腸道，分解脂肪，所以喝六堡茶是可以減肥的，但是不是什麼時候喝六堡茶都能減肥的，下面來看看六堡茶怎麼喝減肥吧。

六堡茶怎麼喝減肥 

1、飯後半小時，喝一大杯淡六堡茶，大概400ml左右，不宜太多，投茶的茶水比約爲1:30——1:35之間。

2、午飯的同時喝一杯濃的六堡茶，差不多300ml的樣子，投茶的茶水比約爲1:20——1:25之間，接下來，飯後半個小時到一個小時的散步或者其他的有氧運動，渴了也喝茶。

3、午再喝大概500ml的淡六堡茶。

4、他生活方式遵照少吃多運動的減肥原則即可。

六堡茶沖泡時間有什麼講究

1、雖然隨着沖泡次數的增加，沖泡所需的時間也越來越長，但第二泡要比第一泡的時間短些，因爲第一泡只是醒茶，茶葉經過第一泡的浸潤之後，第二泡的內含物質析出速度要比第一次快，所以要縮短一些時間。

2、另外茶葉如較鬆散，或碎末較多，則內含物質浸出速度較快，需要適當減少衝泡時間，防止茶湯滋味苦澀。茶餅壓制較緊時，醒茶不容易將茶葉完全泡開，則需要適當延長沖泡時間。

六堡茶怎麼煮好喝

1、茶葉投入公道杯中，沸水潤茶2遍後，放入壺中;

2、給壺注水至8分滿，打開開關正式煮茶;

3、待水煮沸1分鐘後，關開關，將煮好的茶湯倒入公道杯分杯品飲。

煮茶用熱水還是冷水

通常來說，用冷水煮出的茶，濃度偏高;用熱水煮，濃度相對偏低。一般久泡後煮的六堡老茶用冷水，易苦澀的新茶熱水煮更適合一些，注意煮的時間不能過長。相對於泡茶，煮茶的茶水比例還是比較隨意的，茶湯過淡，追加投茶或是延長烹煮時間;茶湯過濃，則適量加入清水燒開即可。