牛蒡茶的副作用有哪些？喝牛蒡茶好不好？

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根爲原料的純天然茶品，但是是藥三分毒，不可否認牛蒡茶的保健作用，但是副作用也是不少。牛蒡茶的副作用有哪些？喝牛蒡茶好不好？

牛蒡茶的副作用有哪些

腹瀉

飲用牛蒡茶富含膳食纖維，有幫助通便、排泄的作用，然而首次飲用牛蒡茶可能會稍有不適，可能會出現排便功能增強的情況，因而部分人會出現輕度腹瀉。

飲用不當容易上火

個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。此外不宜常因過濃的牛蒡茶，長期飲用較濃的牛蒡茶也會容易上火。

過量飲用會不適

牛蒡茶最佳飲用量約爲5-8克，不可過量飲用，牛蒡子有輔助降三高的作用，具有低血壓、低血糖、地血脂的功能，但是如果過量飲用，反而可能會出現不適。

牛蒡茶的食用禁忌

孕婦及嬰兒不宜服用

牛蒡茶有活血化瘀的作用，因此孕婦及嬰兒不可飲用，以免對孕婦及嬰兒造成不利影響。

脾胃虛寒者不宜

牛蒡性涼涼味苦，因此容易損傷脾胃，因此脾胃虛寒的人若常飲牛蒡茶則容易引起大便稀薄等胃腸不適。